Фобія пильних поглядів людей - скопофобия "

Фобія пильних поглядів людей - скопофобия "

Administrator Paparazi

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Скопофобия - це панічний страх, який виникає, якщо хтось пильно дивиться, або якщо був випадково встановлений зоровий контакт, особливо з незнайомою людиною.

Зміст:

  • Що є?
  • Симптоми
  • Поведінкові
  • Соматичні
  • Причини виникнення
  • Захворювання
  • Особливості особи
  • Проблеми соціалізації і виховання
  • Травма
  • Лікування
  • Завершення

І сьогодні ми розглянемо, які причини провокують виникнення цієї фобії і як з нею взагалі впоратися.

Що є?

Соціальні фобії, до яких відноситься безпосередньо скопофобия, з'явилися з моменту зародження суспільства як такого. Тому, як ви розумієте, цей розлад цілком можна віднести до категорії тих, які існують віками.

Приміром, перші згадки про нього були виявлені в замітках Гіппократа. Він охарактеризував одну людину, яка бентежилася з'являтися на публіці, як того, хто думає, що оточення спостерігає саме за ним, тому вважав за краще знаходитися в пітьмі.

Скоптофобия, ще одна назва цього захворювання, походить від грецького слова skopein(досліджувати, розглядати) і, відповідно fobos(сильний страх).

Форми прояву має абсолютно різні. При легкій стадії людина випробовує занепокоєння, коли на нього дивляться, можливо, густо червоніє або намагається опустити очі.

Тоді як у важких випадках він не в силах змусити себе вийти з будинку. Йому здається, що люди на вулиці якраз і чекають того, що він з'явиться, щоб гарненько розглянути, як він виглядає і поводиться.

Природно, не з благими цілями, а, щоб посміятися, розповісти потім іншим, якого безглуздого, приміром, індивіда вони зустріли.

Симптоми

Поведінкові

  • Уникнення людних місць, спроби дистанціюватися від оточення. Наприклад, вибирають роботу не по своїх інтересах, а де максимально мінімізований контакт з ким-небудь;
  • Схильні винити себе із приводу і без нього. Особливо за те, що не в силах самостійно впоратися з фобією і спокійно подивитися в очі навіть близькій людині;
  • Іноді справляють враження осіб, схильних до перфекціонізму. Але насправді вони настільки бояться зробити помилку і виявитися на видноті, що вважають за краще зайвий раз перевірити ще раз свою роботу, перш ніж здати її. Що таке перфекціонізм, ви дізнаєтеся звідси;

Соматичні

  • Обличчя червоніє, оскільки піднімається артеріальний тиск;
  • Сухість у роті;
  • Нудота, блювота, запаморочення, іноді різі в шлунку і діарея;
  • Тремор кінцівок, хода невпевнена, різка, хистка;
  • Утруднення дихання, яке стає частим і поверхневим, що приводить до гіпервентиляції легенів. Згодом з'являється запаморочення, втрата свідомості;
  • Болі в серці, які легко можна сплутати з серцевим нападом;
  • Людину від страху буквально «паралізує», деякі навпаки, активізуються і намагаються врятуватися втечею, якщо тільки помітять, що на них дивляться. Через що травмуються, оскільки не помічають перешкод на шляху і провалюються в люки, падають зі сходів, врізаються в щось;
  • Свідомість звужується, фоб у момент панічної атаки не здатний раціонально мислити, та і взагалі про щось думати. Він повністю сконцентрований на предметі свого страху. Чому ніякі аргументи з метою заспокоєння не роблять бажаного ефекту.

Причини виникнення

Захворювання

Особи, що мають досить помітні захворювання, часто «ловлять» на собі погляди оточення. Необхідно мати дуже міцні нерви і стійку психіку, а також бути усвідомленим, щоб спокійно реагувати на це.

Але навіть у таких гармонійних і духовно розвинених людей бувають непрості дні, коли на тлі виснаження відбувається бурхлива реакція на щонайменші подразники.

Чому вони стають уразливими в такі моменти, і неадекватна реакція когось на їх видимий симптом спровокує невроз, депресію, а згодом і фобію.

Наприклад, є таке захворювання, як вітиліго. Воно характеризується наявністю плям на певних ділянках шкіри у зв'язку з відсутністю пігменту мелатонина. І коли людина загорає, вони не темніють, чому дуже виділяються на тілі.

При епілепсії у людини відбувається напад, він знаходиться у цей момент в несвідомому стані. Спостерігаються судоми, іноді з рота йде слина, відбувається мимовільне сечовипускання.

Природно, людина згодом стикається з непростими переживаннями, якщо такий припадок стався в громадському місці і маса людей стали мимовільними свідками.

Особливості особи

Тривожні, невпевнені в собі особи украй схильні скоптофобии. Ним здається, що вони ні на що не здатні, тому присутність інших людей поруч викликає напругу. Адже вони стануть свідками їх нікчемності.

У голові виникають думки тільки про те, як би зараз не зробити помилку, не сказати випадково дурість і взагалі, виглядати більш менш пристойно. А все тому, що чекають оцінки з боку, критики.

Так от, в якийсь момент напруги в тілі стане настільки багато, що воно стане помітним. Наприклад, людина спотикається, падає, упускає щось.

Стресу в житті кожного з нас і так багато, а у тривожних людей і зовсім зашкалює. Тому що вони постійно переживають, страждають, хвилюються. Психіка не витримує такого, і, природно, дає збій.

Проблеми соціалізації і виховання

Коли батьки обсмикують малюка, прагнучи викликати у нього почуття сорому мало не за кожен свій прояв активності - те, природно, одним з негативних результатів може виявитися скопофобия.

Фрази: «На тебе усі дивляться», «З тебе сміятимуться» і подібні не допомагають розвинути у дитини усвідомленість. Так, він нерідко стає слухняним і зручним, але якою ціною?

Згодом, зростаючи, він при кожній спробі пред'явити себе світу може чути глибоко усередині голос мами або папи, про те, що краще не висовуватися, а то засміють.

І якщо він і правда зупинятиме свої пориви досягти бажаного, то цей голос стане настільки нав'язливим, що погляди навколишніх людей сприйматимуться як небезпеку, бо що його, нарешті, помітили.

Між іншим, надмірна опіка батьків також загрожує закінчитися розвитком фобії. Улюблені діти, що не мали можливості самостійно справлятися з труднощами і права вибору, досить часто не упевнені в собі, нерішучі і вважають, що не на що не здатні.

Вони виділяються серед своїх однолітків, однокласників, і буває, стають ізгоями. Природно, внутрішній конфлікт, маса напруги і інтенсивність переживаних емоцій на тлі неприйняття іншими призводить до соціального неврозу(так ще називають скопофобию).

Травма

Травматичний досвід спілкування з кимось також провокує розвиток страху дивитися в очі. Наприклад, в садку вихователь сильно накричала на малюка при інших дітях.

Проживши жах, разом з соромом, він просто намагатиметься надалі уникати подібних ситуацій. Тільки не «хорошими» вчинками, за які напевно не покарають, а закрившись в собі, уникаючи спілкування, щоб стати непомітним.

До речі, нерідко діти, постраждалі від насильства, фізичного, сексуального або емоційного «обростають» фобіями і іншими видами психічних розладів.

Деякі жахливі ситуації психіка просто не здатна засвоїти. Дорослі люди не завжди в силах впоратися з наслідками стресу, що вже говорити про дітей.

Які не мають толком знань про себе, чому вважають, якщо з ними поступили неправильно - це означає, що вони якісь нехороші і заслуговують такого звернення. А не що та людина, що вчинила насильство повинен нести відповідальність за подію.

Тому, переживши травматичний досвід, їм не лише страшно, але і соромно, оскільки здається, що оточення в курсі і тому дивляться із засудженням на них, з відразою або злістю. Чому навіть думка зустрітися з ними поглядом, і побачити засудження викликає панічну атаку.

Лікування

Якщо будь-яка увага з боку сприймається як загроза - необхідно обов'язково записатися на прийом до психотерапевта, або ж до психіатра. Вони нерідко працюють «в зв'язці», так що у разі потреби перенаправлять один до одного.

За допомогою психотерапевта ви зможете розібратися зі своїми емоційними проблемами. З'ясуєте причину появи скопофобии, дослідите найбільш оптимальні способи позбавлення.

Психіатр же допоможе відновити душевну рівновагу шляхом медичних препаратів. Наприклад, пропише снодійне, щоб ви могли налагодити свій сон, якщо зовсім його втратили із-за нав'язливих думок. Або ж із засипанням проблем немає, але мучать кошмари.

Також не завадять седативні препарати, вони розслабляють нервову систему, знижуючи тривожність, агресивність.

Тому що деякі фоби на щонайменший кинутий погляд сторонньої людини реагують роздратуванням, в крайніх випадках доводячи себе до афективного стану.

Тобто такого, коли абсолютно не контролюють своїх дій, даючи волю емоціям, що не зовсім відповідають своєю інтенсивністю ситуації.

Також рекомендується в якості самостійної роботи над собою практикувати медитації, дихальна техніка для зняття стресу і позитивні аффирмации.

Тобто спеціально сформульовані переконання, які міняють стереотип поведінки і програму мислення людини на підсвідомому рівні.

Адже в основному наша душевна рівновага залежить від наших думок. Ті, хто фіксується тільки на негативному - в основному в нім і живуть.

 Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі!

Щоб дізнатися, як називається схожа фобія, коли людина боїться не стільки пильних поглядів, а безпосередньо самих очей і очних яблук, переходите по цьому посиланню.

А також підписуйтеся на оновлення сайту, щоб щодня отримувати порцію цікавої інформації, яка допоможе розвинути кругозір і взагалі, з користю провести час.

Бережіть себе і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[9399] [1]

0

[9399] [1]

[9399] [1]

"

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.