Звідки береться клаустрафобия: 5 кращих методів лікування "

Звідки береться клаустрафобия: 5 кращих методів лікування "

Administrator Paparazi

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Клаустрофобія - це патологічна боязнь замкнутих просторів. Давайте розберемо причини появи, симптоми і основні методи лікування.

Зміст:

  • Що є?
  • Симптоми
  • Причини виникнення
  • Генетичний код
  • Психологічна травма
  • Виховання
  • Спадковість
  • Фізіологічні особливості
  • Як пройти МРТ
  • Рекомендації і план дій
  • Лікування
  • Наслідки
  • Завершення

 Що є?

Клаустрофобія є однією з найвідоміших широкому кругу людей фобією, навіть діти при згадці цього терміну розуміють, про що йде мова.

І не дивно, оскільки близько 15% населення планети випробовують тривогу, опиняючись у вузьких, маленьких приміщеннях.

Наприклад, в ліфті, в душовій кабінці, тісному офісі і навіть у ванній кімнаті. Причому важка форма патології є присутньою у 6%.

Тобто, вони не в силах покинути свій дім, оскільки сам під'їзд вже є причиною панічної атаки і просто думки про те, що раптом десь виявиться зовсім мало простору і не вдасться врятуватися.

За статистикою, жінкам її діагностують в два рази частіше, ніж чоловікам. Фахівці це пояснюють тим, що прекрасна половина людства більше ранима, емоційна і чутлива.

Симптоми

Основні ознаки прояву клаустрофобії є такими ж, як і у інших видів ірраціонального страху. Можете переконатися в цьому, ознайомившись із статтею, в якій детально розповідається про кожен симптом.

Так от, людина, потрапляючи в ситуацію, що лякає, починає сильно потіти, навіть незважаючи на мінусову температуру на вулиці. У нього з'являється сухість у роті, що утрудняє процес мови. Голос і так тремтить від переляку, плюс до всього ще і мовою важко поворушити.

Руки і ноги тремтять, разом з підборіддям, частішає серцебиття і піднімається тиск. Іноді крутиться голова, нудить і з'являється дискомфорт в грудях. Катастрофічно бракує повітря і виникають думки про швидке наближення смерті, що тільки посилює прояв симптомів.

Справа може дійти і до непритомності, діареї або блювоти. У людини починається паніка, через страх померти він втрачає над собою контроль і ризикує дійсно покалічитися.

Оскільки втрачає можливість адекватно сприймати навколишню дійсність. У криках і сльозах починає бігти, світ за очі, не розбираючи перешкод і не розуміючи, що робить.

Наприклад, вибігає на дорогу із жвавим рухом транспортних засобів, вистрибує у вікно, скачується по сходах, не помітивши сходинок і так далі.

Також спостерігається психічна дереалізація. Коли здається, що все навкруги насправді не реально, а лише сниться або є плодом його фантазії.

Причини виникнення

Генетичний код

У генетичному коді кожної людини знаходиться інформація, отримана від предків, що допомагала їм свого часу виживати.

Вона прочитується на рівні підсвідомості, у вигляді точного відчуття, як варто поводитися в певні моменти.

Деякі називають здатність звертатися до пам'яті роду інтуїцією, деякі «лічені» знання вважають особисто своєю заслугою. Що, припустимо, десь прочитав, але не пам'ятає де, тому і в курсі, як бути і що робити.

Так от, наші предки жили в досить непростих, суворих умовах. І знаходження в маленькому, вузькому просторі іноді символізувало смерть. Оскільки не давало можливості швидко покинути його при необхідності.

Наприклад, напав хижак, і треба було терміново рятуватися втечею. А потрапивши в тісну печеру, де є і інші люди, що теж бажають вижити, - значно знижувало шанси це зробити.

Психологічна травма

У один час Зигмунд Фрейд, знаменитий психоаналітик, дійшов висновку, що причини виникнення клаустрофобії криються в дитинстві.

Припустимо, дитина грала в хованки і залізла в шафу, двері якої заклинило. І малюк сильно злякався, поки чекав допомогу.

Він адже не знає, чи можна померти у такому разі, природно, страшно, що доведеться тепер залишитися жити в шафі назавжди.

Подібні думки і провокують розвиток фобії. Оскільки відкладаються в підсвідомості і потім при виникненні схожої ситуації «спливають».

Так само батьки в якості покарання могли замикати своє дитя в досить маленькій кімнаті, наприклад, в коморі або в туалеті. Та банально поставити в кут без права рухатися, обертатися.

Природно, що реакція потім, вже в дорослому житті на подібні умови не доставлятиме радість і заспокоєння.

Виховання

Стиль виховання, між іншим, впливає на формування особи дитини. Коли дорослі віддають перевагу авторитаризму, абсолютно не заохочуючи малюка. Те він зростає досить уразливим, з гострою незадоволеною потребою в любові.

Відчуваючи себе незахищеним, він зможе легко травмуватися об будь-який незначний стрес. Поступово доводячи себе до стану, коли вже і з дому вийти страшно.

Спадковість

Фобії нерідко передаються у спадок. Причому навіть якщо близький родич мав абсолютно інший психіатричний діагноз. Все одно є присутньою висока вірогідність виникнення розладу.

Але слід враховувати той факт, що дитина, спостерігаючи за реакціями, припустимо, матері на попадання до тісної кімнати, їх копіюватиме.

Оскільки батько є авторитетною фігурою для малюка, у якого доки немає досвіду і знань, що правильно, а що ні. Відповідно, він вирішить, що маленькі розміри приміщень - це дійсно небезпечно і несе загрозу життя.

Фізіологічні особливості

Травми мозку провокують розвиток фобических розладів, також проблеми з вестибулярним апаратом. Нерідко позначається емоційне і фізичне самопочуття жінки в період виношування дитини, сам процес пологів.

Якщо вони були важкими, немовля переживало асфіксію і інші травми - те його тривожність надалі абсолютно може бути оправданна.

Він прийшов в цей абсолютно небезпечний світ із складнощами, проблемами і болем, тому і відноситься до нього з обережністю і недовірою.

На жаль, часте проживання страху розхитує нервову систему, ось вона і дає збій у вигляді фобії.

Як пройти МРТ

Магнітно-резонансна томографія(МРТ) вважається найбільш безпечним методом діагностики внутрішніх органів і тканин. Але не для людей, у яких боязнь замкнутого простору.

Оскільки є великим апаратом, куди поміщається людина лежачи. Томограф закритого типу має тунель діаметром 70-80 см, в деяких випадках 60 см

Час знаходження від 20 хвилин і до декількох годин, залежно від протоколу сканування.

Причому зовсім не рухаючись, інакше якість отриманих зображень буде змащеною. Що у результаті нівелює усі ваші фінансові витрати і старання медиків. Тому що діагноз поставити не вдасться і доведеться повторювати процедуру.

Самі розумієте, для людини з фобією ці умови абсолютно не підходять. Неможливо провести навіть хвилину у вузькому тунелі, що вже говорити про годинник.

А оскільки серед населення велика кількість саме клаустрофобов, був винайдений ще і апарат відкритого типу. У нього немає бічних стінок, відповідно у пацієнта є можливість бачити приміщення і взагалі, відчувати себе досить вільно.

Плюс ще в тому, що для підтримки можна узяти з собою близьку людину на сканування. І спілкуватися з ним у момент виконання процедури. А точніше, слухати його, оскільки говорити не завжди дозволяється або виходить.

Тому, якщо вам призначили пройти МРТ - не варто лякатися відразу ж. Попросите лікаря направити вас безпосередньо в кабінет з відкритим типом томографа.

Але, на жаль, в деяких ситуаціях вам відмовлять, і на те є вагомі причини. Наприклад, банально просто - в місті відсутній саме такий апарат.

Також існує ряд діагнозів, при яких діагностика здійснюється тільки за допомогою закритого контура(онкопоиск, МРТ м'яких тканин або залоз).

Рекомендації і план дій

  • Обов'язково попередите свого лікаря і фахівців в кабінеті, де проводиться діагностика про наявність розладу. Що самостійно ви не зможете впоратися з емоціями, що наринули, у разі паніки. І тому потребуєте підтримки і допомоги. Вам або дозволяти узяти з собою родича, щоб він відволікав розмовами. Або самі знаходитимуться поруч протягом всього часу, поки томограф працює.
  • Поцікавтеся напередодні, яке саме заспокійливе можете прийняти для того, щоб легше перенести процедуру.
  • Вивчіть детально, як виглядає апарат, і як проводиться сканування. Приміром, корисно буде знати, що усередині тунеля є кнопка, натиснення якої сигналізує лікарям, що щось пішло не так і необхідно призупинити процес роботи, діставши вас.
  • Попросіть покласти вас на живіт, а не на спину, тоді ви зможете бачити кімнату і що усе, що відбувається в ній. Вам дозволять за умови, що сам тип дослідження дозволяє таке положення тіла.
  • Скористайтеся навушниками, у багатьох клініках вони в наявності. Якщо ні, і вам дозволять відволікатися на музику - прихопите свої. Чи хоч би беруші, якщо не збираєтеся ні з ким спілкуватися.
  • Пов'язка для сну на очах також не завадить. Відстань від особи до стінки томографа складає близько 25 см Як ви самі розумієте, складно буде боротися з нападом тривоги в таких умовах. А ось в повній темряві більше шансів заспокоїтися. Тим більше, якщо підключити фантазію і представити себе в улюбленому місці.

Коли фобическое розлад у важкій формі і вищезгадані рекомендації абсолютно даремні - використовують наркоз.

Але тоді вартість МРТ значно збільшиться, як і сам процес підготовки і проведення. Плюс до всього необхідно враховувати здоров'я пацієнта. А саме, чи немає протипоказань для проведення медикаментозного сну.

Лікування

Розпочнемо з того, що клаустрофобія буває двох типів, невротична і психотична.

При першому призначається психотерапія, в окремих випадках медикаменти. Оскільки людина цілком усвідомлює, що в реальності ніяка небезпека йому не погрожує. Що страх, по суті, ірраціональний.

Просто щось зробити з цим станом нічого не може, ні заспокоїтися, ні перестати звертати увагу на вузькі приміщення і закриті двері в них.

Так от, ліки використовуються тільки як додатковий метод, що наблизити одужання.

Наприклад, призначаються антидепресанти, седативні препарати. Це дозволяє понизити тривожність, розслабити і підняти, або хоч би стабілізувати настрій.

Процес одужання зазвичай займає приблизно два місяці. Залежно від того, чи прислухався «пацієнт» до рекомендацій фахівців. І наскільки чітко виконував призначення.

При психотичному прояві захворювання особа абсолютно не контролює свої дії і слова, чому завдає шкоди собі, навколишнім людям і предметам.

Припустимо, злякавшись, що двері в офісі закрили, розіб'є вікно і спробує з нього вистрибнути, попри те, що знаходиться в даний момент на 10 поверсі.

Так що в даному випадку медикаментозне лікування є основним, базовим, а психотерапія в якості супроводу і підтримки процесів усвідомлення.

Добре, до речі, зарекомендувала себе групова терапія. Це коли певна кількість людина з схожими проблемами під керівництвом психолога збирається в одному просторі. З метою спробувати розібратися з фобією, з'ясувати, як позбавитися від неї.

І, звичайно ж, поділитися своєю життєвою історією з іншими учасниками.

Такі групи самодопомоги дозволяють відчути підтримку і відчути прийняття. Адже в соціумі зазвичай сміються з людей, які бояться замкнутих просторів.

Знецінюють їх переживання і фантазії. З боку здається, що людина сама собі придумує проблеми і це бавить. Так що в повсякденному житті, стикаючись з соромом і відкиданням, клаустрофобы «обігріваються» і лікуються про себе подібних.

Наслідки

Якщо при перших же ознаках наявності розладу людина не звертається до лікарів і психологів, він ризикує тим, що одного разу його життя повністю зміниться.

Тривоги і страхи тільки посилюватимуться, вони самі по собі не зникнуть. І дійде до того, що клаустрофоб просто обмежить контакт зі знайомими людьми. Звільниться з роботи і намагатиметься заробляти на життя дистанційно, у кращому разі.

Потім обірве і дружні зв'язки. Особливо, якщо близькі люди наполягатимуть на тому, щоб він вийшов на прогулянку і спробував перебороть себе.

Так от, повна соціальна ізоляція поступово приведе до деградації. Що, у свою чергу, викличе депресивний стан, обтяжений нав'язливими ідеями.

На жаль, без лікування справа може закінчитися успішною спробою вчинити самогубство, або іншими психічними захворюваннями, які вимагають госпіталізації.

Детальніше про те, що таке деградація і як з нею впоратися, ви дізнаєтеся із статті, присвяченій цій темі.

Завершення

А знаєте, як називається фобія відкритого простору? Так, є люди, які навпаки, бояться опинитися в лісі, не відвідують торгові центри і не подорожують. Детальніше про них ви дізнаєтеся звідси.

І підписуйтеся на оновлення сайту! Окрім того що щодня ви отримуватимете порцію нової і корисної інформації, так ще і мотивуєте нас створювати більше статей, які дозволять розширити кругозір і стати хоч на чуточку щасливіше.

Спасибі, що залишаєтеся з нами! Бережіть себе і, звичайно ж, будьте здорові!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт Журавина Аліна

[9118] [1]

2

[9118] [1]

[9118] [1]

"

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.