15 важливих і найголовніше простих і приємних радощів життя "

Всім привіт! Якщо ви схиляєтеся до думки, що критика улюбленого людини допомагає зміцнити стосунки і зробити його краще - те ви дуже помиляєтеся. Швидше за все, він навряд чи оцінить ваші пориви, навіть якщо вони з благих намірів. І сприйме слова як відкидання, що принижує його особу і гідність.

Зміст:

Чим небезпечно?
Образа і зниження самооцінки
Захист і напад у відповідь
Провокація продовжувати в тому ж дусі
Як бути?
Я-высказывания
Натхнення
Прийняття
Завершення

І сьогодні я пропоную розглянути детальніше, чому не варто цього робити. Якщо, звичайно, ви дорожите своїм браком.

Чим небезпечно?

Образа і зниження самооцінки

Скажіть, в очах близьких вам людей, чи хочеться виглядати красивим, розумним і найкращим? Швидше за все, так, правда? І це стосується не лише близького оточення. Якщо частенько «тикати носом», як котеня, в те, що він зробив не так - у людини неминуче почне знижуватися самооцінка.

А якщо він ще і при цьому перфекціоніст або і так не особливо високої про себе думки - те ви собі значно ускладните життя. Тому що не так-то просто знаходитися поряд з тим, хто постійно страждає і випробовує невпевненість, розгубленість і страх.

А ще, дорогі нашому серцю люди, як правило, дуже добре нас знають. Чому випадково, а іноді і спеціально можуть «бити по вразливих місцях». Що, звичайно ж, ранить і викликає образу. Відповідно, віддаляє вас. У такому разі доведеться докладати титанічних зусиль, щоб відновити баланс і гармонію в стосунках, знову наблизитися один до одного і почати довіряти.

Захист і напад у відповідь

Критика по факту - ця агресивна дія. Нехай навіть виражається тільки за допомогою слів. А на агресію зазвичай людина реагує агресією. Оскільки хоче захиститися і відстояти «своє добре ім'я».

Тому навіть якщо ви висловлюєтеся у справі, ви ризикуєте перетворити свій дім на поле бою. А натягувати на себе обладунки людина повинна, вирушаючи в соціум, але ніяк не в оточенні близьких людей.

Провокація продовжувати в тому ж дусі

Чули приказку: «Скажи людині сто разів, що він свиня, і він захрюкає». Доля істини в цих словах є. Тому що той, хто піддається критиці день у день, втрачає бажання бути краще. Оскільки все одно угодить не вийде, сенс напружуватися і лізти з шкіри геть?

А як бути з тими, хто навпаки, намагається зробити на зло, у такий спосіб відстоюючи право бути собою?

Загалом, критика, що стабільно повторюється або неконструктивна, тільки підкріплює і посилює якості, які нам не подобаються.

Як бути?

Я-высказывания

Звичайно ж, мовчати про те, що вас не влаштовує - не коштує. Інакше роздратування накопичуватиметься, поки одного разу не прорветься у вигляді звинувачень, образ і так далі. Що приведе до конфлікту, який не менш небезпечний для стосунків.

Намагайтеся бути делікатним і м'яким. Щоб ваші слова не принижували і не знижували самооцінку, користуйтеся «Я-высказываниями». Тобто, замість використання у своїй промові фрази : «Ти такий криворукий» сказати: «Коли ти проливаєш щось на підлогу, я засмучуюся, тому що прибирати доводиться мені. Давай ти сам це робитимеш»?.

Коли ви говорите від свого імені - у вас підвищується шанс бути почутим. А коли звинувачуєте і характеризуєте партнера - те ризикуєте затіяти скандал. Оскільки він, швидше за все, захищатиметься, виражаючи злість і роздратування у відповідь.

Більше способів, як навчитися конструктивно критикувати, тобто, не руйнуючи, а навпаки, створюючи щось нове і зміцнюючи старе, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Натхнення

Якщо ви бачите, що ваші способи «достукатися» до коханої людини не працюють, міняйте стратегію, а не звинувачуйте його в небажанні вас чути. Подумайте, яким чином ви можете його надихнути на зміни.

Може, навпаки, варто періодично дякувати йому за щось хороше, що він робить? Тоді у нього з'являтиметься бажання радувати вас частіше. Чи, приміром, ненароком хвалити при загальних знайомих, мотивуючи бути краще.

Загалом, пробуйте, експериментуйте, і головне - розмовляйте. Адже іноді простіше про щось прямо запитати, чим фантазувати і не здогадуватися.

Прийняття

Як ви знаєте, ідеальних людей не існує. У вас також маса недоліків, з якими партнерові доводиться змирятися. Будьте поблажливі і хоч зрідка утримуйте себе в руках за бажання видати порцію критики.

Тому що, попри те, що ви можете бути схожими один на одного немов близнюки, ви все одно є двома унікальними, окремими особами. Які діють і думають по-різному. Чому не завжди зможуть догодити один одному.

Завершення

Загалом, як ви могли помітити, критика - руйнує стосунки, віддаляє людей один від одного і взагалі, приносить масу неприємних емоцій. Тому пропоную вашій увазі статтю про те, як досягти гармонії в шлюбі.

А також підписуйтеся на оновлення сайту, щоб завжди бути в курсі цікавої інформації, яка допоможе наповнити ваше життя приємними подіями і почуттями.

Бережіть себе, своїх коханих і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[8726] [1]