Топ 5 простих для освоєння методів виходу із зони комфорту "

часу "

Тривалий час мені здавалося, що усі ці книги, статті і висловлювання про те як навчиться виходити із зони комфорту, не несуть в собі як такої цінності. Признаюся, думав, що те, що постійно знаходжуся в давно знайомою мені обстановці це ознака стабільності. Але ця стабільність згубна. Чим більше ми знаходимося серед усього того, до чого так звикли. Тим більше велика вірогідність, що це нас тягнутиме вниз. Не дозволить нам йти вперед, внутрішньо рости, удосконалюватися. А тому я усвідомив, що пора міняти свої звички, режим дня, та і мислення в цілому.

Зміст:

1.Режим дня
2.З чого почати вихід з комфорту
3.Забудьте про «У мене немає на це часу»
4.Нові враження
5.Викидаємо старі звички
Підсумки

У результаті шляхом проб і помилок мені вдалося відшукати кращі методи і способи, які здатні допомогти кожному з вас. Цим і поспішаю поділитися з вами, дорогі читачі.

1.Режим дня

Людина, іноді інтуїтивно щодня, прагне відшукати правильний для нього вихід зі свого світу, в якому, як і у будь-кому другом, є деякі межі. І найперший ступінь, з яким слід почати, - це завести новий блокнот під назвою «Мій режим дня». Так, якщо ви звикли по буднях вставати за 15 хвилин до виходу на роботу. Пора підніматися за годину, а то і півтора. Мало того, відкрийте вікно, вдихніть ковток свіжого повітря. Зробіть декілька фізичних вправ або, якщо це вам більше до душі, попрактикуйте декілька асан.

Разом, вам необхідно переглянути свій режим дня. Внести в нього розумні зміни, різноманітити його. Однозначно, зміни принесуть з собою внутрішнє занепокоєння і відчуття, що щось йде не за планом. Не переживайте, це перша ознака того, що ви почали виходити зі своєї зони комфорту.

Якщо у вас, ну ніяк не виходить вставати з ранку бодрячком і без проблем. Прочитайте статтю на блозі, ось посилання: «Як навчитися прокидатися без будильника з ранку в потрібний час наслідуючи 4 прості правила»

2.З чого почати вихід з комфорту

Незайве самому собі періодично нагадувати: «Вийди із зони комфорту і зміни своє життя». Мало того, не дивлячись ні на що, пообіцяйте собі, що найближчим часом зробите щось таке, чого давно хотіли, але на що ніяк не могли зважитися. Звучить якось страшно? Я не говорю про те, що треба стрибнути з парашутом або сфотографуватися на шпилі найвищої будівлі у вашому місті.

Все набагато простіше - посміхніться незнайомій людині, таким чином, наповните його день променем оптимізму, поміняйте стиль одягу, зачіску, перефарбуйте стіни в передпокої. З одного боку цей спосіб виходу із зони комфорту нагадує свого роду гру, в якій ви - її головний персонаж. Станьте актором, приміряйте чужу для вас роль, яка змусить вийти за рамки власного світу.

Знаю по собі, що ця думка лякає, але, як тільки ви утілите її в життя, відчуєте, як остання заграє новими фарбами.

Ось вам відмінні інструменти в допомогу : в раніше написаній статті розбираються дуже цікаві методи спілкування з людьми. Вони дуже прості і ефективні. «Убъете» 2-х зайців так би мовити. І із зони комфорту вийдете і освоїте цікаві для себе методи. Прочитайте статтю: чи «Можна управляти людьми за допомогою НЛП і яка для цього існує техніка дії».

3.Забудьте про «У мене немає на це часу»

Психологія успішних людей полягає в тому, що вони уміють грамотно планувати свій день, тиждень, та і життя в цілому. Це не означає, що комусь таке може бути не під силу.

До того ж пора признатися самому собі, що у нас завжди на все є час. Просто іноді ми, хай і неусвідомлено, але з яких-небудь причин не хочемо виконувати те або інше завдання, кудись йти, з кимось спілкуватися.

Іноді нам здається, що це здатне спричинити безліч негативних наслідків, спогадів, емоцій і іншого. Але насправді незайве тільки спробувати. Як зрозумієш, що вихід із зони комфорту коштував того, щоб відчути прилив нової енергії, нових вражень, відчуття особового зростання.

Отже, згадаєте, яке зайняття допомагало вам розкрити свій внутрішній потенціал, що саме приносило вам немало задоволення. Це може бути відвідування курсів по вивченню іноземної мови, фитнес-клуба, кулінарного гуртка.

Не виключено, що постійно у вас бракувало часу зайнятися уранішнім бігом або перечитати давно відкладені убік книги з успішного ведення бізнесу.

Прийшов час навчитися виходити із зони комфорту і взятися за те, що так давно відкладали на потім або про що зовсім забули із-за уявної нестачі часу.

4.Нові враження

Покинути зону комфорту - означає бути на шляху до життєвого успіху. Коли розумієш, що не можеш згадати, що ж таке яскраве і незвичайне сталося учора, пора шукати нові враження. І цей пункт тісно пов'язаний з попереднім: адже ці враження може дарувати зайняття, на яке так давно бракувало часу. Мало того, їх можна отримати, просто поїхавши з міста на один-два дня в малознайоме містечко.

Але в даному випадку, перш ніж пакувати валізи, важливо зважити все «за і проти», зрозуміти, чи дійсно це найдієвіший спосіб пошуку нових вражень. Іноді їх може подарувати звичайна уранішня прогулянка до роботи або, повертаючись додому з офісу, слід просто поміняти маршрут, що приївся. Не виключено, що нові пейзажі, особи стануть джерелом яскравих спогадів.

Не забувайте, що вихід із зони комфорту допомагає розширити кругозір. Саме так, переступивши через самого себе, вийшовши за рамками свого світу, можна дізнатися, що Всесвіт надає немало можливостей, сприяючих вашому успіху. Не завжди усе найпрекрасніше відбувається в межах зони комфорту.

5.Викидаємо старі звички

У житті кожної людини настає такий період, коли втомлюєшся від самого себе, але ось, в чому саме причина і, як допомогти самому собі, не завжди вдається зрозуміти. Іноді коренем цієї проблеми є старі звички, які, як тільки намагаєшся переступити межу зони комфорту, тягнуть людину назад, не дозволяючи при цьому йти вперед.

Важливо поглянути на своє життя з боку, об'єктивно. Спробуйте зрозуміти, що відбирає ваш час, який ви могли б витратити з користю на освоєння чогось нового, на знайомство з цікавими людьми. Займіться самоаналізом, і вже через деякий час вдасться зрозуміти, які звички тягнуть вас на дно, затягують в пучину вічного комфорту і небажання рости.

Так, може бути ви ще та соня і можете до обіду валятися в ліжку. Потім злитися на самого себе, примовляючи, що нічого не устигаєте зробити з того, що планували. Може бути ваше життя переповнена пустими розмовами з токсичними людьми, які своїми «Та це не приведе ні до чого хорошому. Я пробувала колись - це марно» отруюють вам життя?

До того ж, якщо вашою звичкою давно стала відсутність щоденника, в якому плануєте свій прийдешній день, то пора про неї забувати. Адже навіть геніальний Брайан Трейси, книгу якого« Вийди із зони комфорту» я настійно рекомендую вам прочитати«, якось сказав»: «Не забувайте про формулу »Шести П«, що свідчить про те, що в житті успішної особи повинно бути :

Правильне попереднє планування, яке перешкоджає падінню продуктивності.

Підсумки

Не треба чекати відповідного часу доби, дня або дати, коли ви готові будете вийти із зони комфорту. Це пора робити зараз, в цю мить, поки ви ще не встигли дочитати статтю. Адже зробивши це, ви зміните своє життя в кращу сторону.

До речі, продовжуючи про це розмову, загляньте в мою статтю «Чому вихід із зони комфорту -это єдиний шлях для розвитку успішної людини», яка допоможе знайти відповіді на багато питань.

На цьому сьогодні все, дорогі друзі. Заходьте на блог і діліться посиланнями на вподобані статті. Кнопки соц. мереж в самому низу і згори справа. Поки, поки.

[331] [1]