Коротка характеристика 4 основних типів темпераменту в психології і один універсальний

Коротка характеристика 4 основних типів темпераменту в психології і один універсальний

Всім доброго часу доби! Темперамент нам дан природою, і змінити його ми не в змозі, єдине, що ми можемо - це розуміти про особливості, тоді простіше житиме. Буде менше претензій до коханих, до себе, а іноді і дітям, які часто в силу темпераменту не здатні сидіти тривалий час дуже тихо. І сьогодні я розповім про найдревнішу гіппократівську типологію про 4 типи темпераменту, якій вже дві тисячі років, але вона ніяк не втрачає своєї унікальності.

Про теорію

Сам Гіппократ мав цікаву теорію про те, що людина поводиться в яких-небудь ситуаціях залежно від того, яка рідина в нім переважає. Приміром, якщо багато лімфи - то це свідчить про урівноваженість, жовту жовч - те така людина зазвичай дуже імпульсивна. Буває, переважає кров, що додає життєрадісності і активності, а ось чорна жовч навпроти, схильна викликати депресивні стани, коли особа застряє на проживанні печалі. Але одного разу Іван Павлов злегка модернізував типологію «по Гіппократу», зробивши акцент на тому, що темперамент тісно пов'язаний з нервовою системою, яка є природженою, довівши ще раз, що темперамент змінити ми не можемо.

Сангвінік

Коротка характеристика

Дуже активні, їм іноді складно усидіти на місці і півгодини. Рутина і одноманітність викликає жах. Тому вони намагаються заповнити своє життя яскравими враженнями і подіями. Вони подорожують, відвідують виставки, концерти, та що завгодно, де є люди і де вони можуть бути в центрі уваги. З людей з цим типом виходять відмінні оратори, вони цілком можуть повести за собою натовп, адже їх невгамовна енергія просто притягує до себе. Окрім цього, знаходять спільну мову практично з будь-якою людиною, і нерідко здатні вирішувати найтриваліші конфлікти, а тим більше знаходити компроміс. В силу товариськості у них велика кількість друзів, але іноді особисте життя не складається, тому що дуже непостійні і жадають різноманітності.

Соціум

Мова швидка і виразна, зазвичай насичена жестами і яскравою мімікою. Мають високий рівень приспосабливаемости, тобто адаптуються дуже швидко і легко до будь-яких умов. Їх прийнято називати оптимістами і життєрадісними людьми, це відбувається тому, що якщо по Павлову, у них дуже велика міра збудження, а поріг гальмування навпаки, низький. Вони іноді ілюзорно сприймають цей світ, не помічаючи реальності, від того і віра в прекрасне і хороше. Почуття можуть швидко змінювати один одного, а ось якщо сангвінік сказав вам про свою, приміром, ненависті, не варто зневірятися, тому що зазвичай їх емоції нестійкі, і не відрізняються глибиною.

З приводу емоційності хочеться додати те, що не слід насторожуватися, якщо при зустрічі вас обіймуть або поцілують, сангвініки дуже експресивні і не люблять приховувати своїх емоцій. Це особливо добре у тому разі, що ви завжди знатимете, як така людина до вас відноситься, не чекаючи каверзи за спиною.

Працездатність

Відмінні і активні працівники, але тільки до тих пір, поки їм не надокучить їх діяльність, якщо вона одноманітна або вимагає усидливості і тривалого очікування результатів. У такому разі відчувають нудьгу і знесилення. Зате при невдачах не здаються, а навпаки, набираються сил і рухаються далі, іноді здається, що ніщо не здатне їх зломити. Бажання різноманітити свої будні позначається і на зовнішності, вони готові ризикувати і приміряти на себе різні образи, аби побачити у відображенні щось новеньке.

Рекомендації

Їх сила волі вимагає дуже активної уваги, тому що у сучасному світі, щоб чогось досягти, важливо уміти чекати, а вони, беручись до роботи, не завжди доводять її до кінця. Можуть виникати складнощі в кар'єрі, тому що начальство не зможе довіряти великі проекти, а лише робити ставку на швидкий виграш і яскраву презентацію. До того ж, із-за ілюзорного сприйняття світу, вони також не зовсім реально можуть оцінювати і себе, іноді перебільшуючи свої можливості. Від чого дуже часто можуть розчаровуватися, тому що не зуміли спочатку виміряти свої сили і ресурси. Добре, що уміють швидко відновлюватися і кидатися назад у бій, але якщо спочатку розраховувати свої можливості, то жити стане набагато легший.

Холерик

Коротка характеристика

Так само, як і сангвініки, прекрасні оратори, дуже діяльні і активні, вирішують конфлікти і спори будь-якої складності. А ось з приводу роботи - готові взятися за непосильне завдання і довести справу до кінця. Основна риса - неурівноваженість, тобто, абсолютно усі процеси психіки у них відбуваються дуже швидко і інтенсивно. Через що вони дуже активні, рухливі і не завжди можуть проконтролювати свої дії. Тобто, якщо по Павлову, то збудження нервової системи переважає над гальмуванням. Тому холерики іноді дуже дратівливі, можуть нагрубіянити, тому що складно стримувати свої емоції, а настрій дуже часто міняється. Можуть насторожувати занадто виражені жести і міміка, але це також в силу поривчастої і нестриманості.

Соціум

На відміну від сангвініка, якого любить оточення за позитивність і товариськість, холерики іноді своєю запальністю і різкістю можуть відштовхувати і ранити. Створювати конфліктні ситуації. Знаходитися в одному колективі іноді з ними дуже некомфортно.

Працездатність

Враховуючи готовність братися за завдання будь-якої складності, холерик в процесі їх виконання цілком може втратити свій «бойовий» підйом, через що втратити інтерес і натхнення. Йому слід у такому разі відновитися, відпочити. І тоді він зможе сміливо продовжити «згортати гори». Але як керівники вони прекрасні, тому що справедливі, уміють організовувати робочий процес і нести відповідальність за свої вчинки.

Стосунки

А ось в любовних стосунках з ними складно, тому що партнера сприймають як свою власність. Періодично безпричинно ревнують і зазіхають на свободу дій обранця. Зате дуже влюбливі, і швидко звикають, прив'язуються до іншої людини. Але із-за неурівноваженості, агресивності, в стосунках з таким партнером нерідкі будуть скандали і сварки.

Рекомендації

Їм важливо вчитися контролювати себе, сповільнюватися і чекати. Так що, перш, ніж прийняти якесь рішення або висловити іншому свою точку зору, особливо в грубій формі - порахуйте подумки до 10, зробіть пару вдихів-видихів, і тільки потім починайте говорити і діяти. Це якщо коротко. Але рекомендую почати практикувати медитацію, за допомогою якої ви навчитеся споглядати і обдумано підходити до вирішення питань. Як це зробити, можете шанувати в цій статті.

Флегматик

Коротка характеристика

Ось вже хто, а флегматики уміють реально оцінювати навколишню дійсність. Тверезо дивляться на ситуацію і неспішно, обдумано і спокійно підходять до вирішення питань. І наскільки б монотонна і складна робота не була, вони обов'язково її дороблять. Витримка і спокій - основні риси його вдачі, оскільки психічні процеси протікають дуже повільно. В силу цього емоції він виражає украй рідко, і дуже слабо, зберігаючи в основному спокій. Флегматик майже неможливо вивести з себе, навіть при стресовій ситуації він проявлятиме холоднокровність і урівноваженість.

Соціум

По життю вважають за краще «плисти за течією», не проявляючи зайвої активності. Але якщо зустріли людину, до якої виникли почуття, то прикладе максимум зусиль, щоб добитися взаємності. Дуже надійні партнери, як в дружбі, так і в шлюбі. Їм дуже складно пристосовуватися і адаптуватися, тому які-небудь зміни в їх звичній засаді можуть викликати колосальний стрес. А враховуючи, що свої почуття флегматик украй рідко проявляє і дає вихід емоціям, то це може позначитися на його фізичному здоров'ї.

Стосунки

Перш, ніж підпустити до себе близько іншої людини, дуже довго приглядатимуться, тому друзів у них не так мало. Але багато їм і не треба, тому що вільний час люблять проводити будинки, наодинці з собою або близькою людиною.

Працездатність

Можуть нескінченно довго виконувати копітку роботу, до того ж зазвичай мають хорошу пам'ять, уловлюючи і запам'ятовуючи деталі і великі об'єми інформації. Внаслідок того, що із-за стриманості в емоціях у них більше розвинена уважність і зосередженість.

Рекомендації

Важливо навчитися управляти своєю енергією, щоб залишатися в тонусі, інакше із-за млявості і слабкої реакції на зовнішні подразники можуть стати ледачими, іноді без відчуття радості і задоволення від життя, не маючи яскраво виражених бажань і прагнень. У такому разі рекомендую шанувати мою статтю «10 методів управління і підвищення енергії»

Меланхолік

Коротка характеристика

У меланхоліків повільніше за усіх протікають психічні процеси, рівень реакції на зовнішні подразники зовсім незначний, тому вони дуже уповільнені і пасивні. Якась тривала напруга здатна викликати бажання припинити діяльність, тому що вони дуже уразливі. Свої почуття і емоції можуть не проявляти, особливо так активно, як холерики. Але при цьому рівень глибини проживання іноді перевищує їх можливості, тому, якщо відчули тугу і смуток - те прямий надовго, нерідко мешкаючи депресію. Вважається, що більший відсоток серед людей, які покінчили життя самогубством, складають меланхоліків. А все тому, що стримують свої емоції, в основному песимістично налагоджені і уся увага спрямована углиб себе. Від цього копиться роздратування і агресія, яку складно направити зовні, тоді вони розгортають активні дії по відношенню до себе.

Соціум

Не товариські, оскільки нова людина викликає занадто велику кількість тривоги, зніяковіння і незручності. Іноді навіть можуть дуже уповільнено реагувати на якісь події. Але, що цікаво, в якості партнера можуть вибрати повністю протилежного сангвініка, маючи підсвідоме бажання бути веденим і захоплюючись його активністю.

Працездатність

Психологія таких людей полягає в тому, що із-за песимістичної і ранимої вони дуже складно мешкають невдачі, які вирощують все більше комплексів і відбирають бажання діяти і пробувати. Від чого ще більше наростає бажання себе пожаліти, і виникають думки про несправедливість цього світу, в якому нічого хорошого немає.

Рекомендації

Меланхолікам слід навчитися розпізнавати свої бажання, а особливо почати ризикувати. Для цього пробуйте заявляти оточенню про себе, не закривайтеся. Пізнавайте цей світ, відкривайте щось нове, цікавтеся ним, подорожуйте і пробуйте себе в різних ролях. Спробуйте зайнятися яким-небудь видом спорту, це допоможе бути в колі людей з схожими інтересами і підніме самооцінку. Можете також почитати мою статтю про те як повірити в себе, ось по цьому посиланню.

Тетраверт

Повністю «чистих» видів не існує, зазвичай є присутньою характеристика декількох типів, яка переважає в реакціях і діяльності людини. Але бувають випадки, коли по 25% кожного типу поєднується в одній людині, якої у такому разі і називають тетравертом.

Як визначити свій тип?

Якщо ви прочитали характеристику, але не змогли зрозуміти, чого більше переважає, то існує багато різних методик, за допомогою яких ви зможете з легкістю визначити свою приналежність. Найбільш популярним є тест Айзенка. Також існує різна проектна техніка, де вам пропонуватимуть варіанти розвитку подій в якій-небудь стресовій ситуації. Ці усі тести ви зможете пройти онлайн, в інтернеті досить ресурсів з автоматичним розрахунком.

Висновок

На цьому все, шановані читачі! Знання про психотипи дуже спрощують життя, адже знаючи свої слабкі сторони і особливості, ви знатимете, в яку сторону слід рухатися. На що необхідно звернути увагу і на що спиратися у разі складних і непередбачених ситуацій. Краще розумітимете, яким чином налагодити робочий процес, щоб усі механізми працювали злагоджено і без перебоїв. Додайте статтю до себе в соц. мережі, мені буде приємно, що ви їй ділитеся, а ви не забудете то що написане в статті. До скорих зустрічей.

Використана література