10 рад знаходження сенсу життя в 30 років і пізніше "

10 рад знаходження сенсу життя в 30 років і пізніше "

Навчання Перегляди: 1406

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Сьогодні ми розглянемо, які бувають причини втрати концентрації уваги. Щоб ви могли визначити джерело своїх бід і усунути воно. Адже, припустимо, якщо справа у відсутності повноцінного відпочинку, марно шукати методи, які мотивують бути зібраним. Вірно?

Зміст:

  • Види втрати концентрації і причини її виникнення
  • Істинна неуважність
  • Уявна неуважність
  • Учнівська
  • Стареча
  • Фізіологічні причини
  • Завершення

Види втрати концентрації і причини її виникнення

Істинна неуважність

Людина відволікається від всього, що відбувається у його внутрішньому світі і довкіллі. Аж до справ, які раніше для нього здавалися украй важливими, цінними. Він не здатний сосредотачиваться на чомусь одному тривалий час.

Так трапляється внаслідок втоми, особливо, якщо ніч виявилася безсонною і ресурси організму просто не встигли заповнитися. Щоб можна було нормально функціонувати впродовж дня. Головний біль також провокує неуважність. При ній навіть думка зловити не виходить, не то що утримувати увага на одному процесі.

Але найбільш популярною причиною виникнення розладу уваги є нудьга і одноманітність. Коли робота не викликає абсолютно ніякого інтересу і настільки знайома, що можна її виконувати із закритими очима - хочеш не хочеш думатимеш про сторонні речі, в яких хоч трохи більше енергії.

До речі, існує таке поняття, як дорожній гіпноз. Коли водій занадто довгий час провів в дорозі з низьким трафіком. Тоді він впадає в напівдрімоту і втрачає відчуття швидкості і згаяного на шлях часу. Це загрожує аварією з серйозними наслідками.

Уявна неуважність

Людина настільки сильно фіксується на поставленому завданні або виниклій проблемі, що просто не в силах помічати інші процеси, що відбуваються навколо нього.

Чули історії про те, що більшість геніїв не були пристосовані до побуту? Наприклад, Ісаак Ньютон міг відправитися на вечерю і залишитися зовсім голодним. Тому що по дорозі в їдальню про щось так замислювався, що забував, куди і навіщо йшов. Чому повертався до кімнати і продовжував працювати.

Одного разу коли Ісаак приймав гостей, з'ясувалося, що закінчилося на столі вино. Він, як і належить привітному хазяїну, відправився на пошуки нової пляшки. Але щось пішло не так. Буквально через пару хвилин він повернувся з порожніми руками і почав швидко писати за своїм робочим столом.

Так от, цей підвид називається професорська неуважність. Особа настільки поглинена своїми ідеями і відкриттями, що абсолютно не в силах усвідомлювати і помічати себе у цьому світі. А вже тим більше, піклуватися про оточення.

Також розрізняють ще і поетичну неуважність. Вона відрізняється від професорської тим, що людина просто «випадає» з реальності. Він живе мріями і фантазіями. Чому здається безтурботним, моментами інфантильним.

Учнівська

У дітей, студентів і дорослих, які активно навчаються чомусь новому, відбувається зниження уважності. Знову-таки, дає про себе знати втому, одноманітність діяльності і відсутність інтересу до наданої інформації.

Але ще це може траплятися із-за синдрому дефіциту уваги. Цей неврологічно-поведінковий розлад розвитку, при якому людина стає гіперактивною, імпульсивною і не може не те, що затримувати увагу на одному предметі, але і контролювати власні дії і вчинки.

Стареча

Порушення виникає з цілком природної причини - старіння організму. Процеси сповільнюються, енергії стає не так багато. Чому дають про себе знати провали в пам'яті, людина забуває, куди йшов і чим займався півгодини назад. Він впадає в сон при перших же проявах втоми. Навіть якщо вона з'явилася посеред цікавої бесіди.

Фізіологічні причини

При епілепсії у людини знижується активність нервових процесів, тому він просто нездібний, так би мовити, перемикатися. Те ж саме відбувається і у випадку з депресією, гипопрозексией.

Травми голови також викликають неуважність, виснаження організму і надмірні навантаження навіть у здорових людей. В основному цим страждають спортсмени.

Розрізняють такі види психопатологій, як гиперпрозексии, парапрозексии і апрозексії. Вони усі супроводжуються порушенням здатності концентруватися і вимагають вже медичного втручання.

Однією силою думки не повернути собі минулу уважність. Особливо при апрозексії, яка і характеризується повною відсутністю включеності в процеси, що відбуваються як усередині особи, так і в середовищі, що оточує її.

Завершення

Наостанок хочу рекомендувати вам статтю, в якій вказані найбільш ефективні способи, що допоможуть підвищити вашу уважність. Також пам'ятаєте, що важливим в цьому процесі є правильно живлення, повноцінний відпочинок і ведення здорового способу життя в цілому.

Бережіть себе і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[8776] [1]

5

[8776] [1]

[8776] [1]

"

Список літератури

Надрукувати