По яких симптомах визначити стан глибокої депресії і чим бездіяльність небезпечна для людини? Доброго часу доби, шановані читачі мого блогу! Депресія - дуже складне захворювання, із-за якого людина може стати

По яких симптомах визначити стан глибокої депресії і чим бездіяльність небезпечна для людини? Доброго часу доби, шановані читачі мого блогу! Депресія - дуже складне захворювання, із-за якого людина може стати

Навчання Перегляди: 11063

непрацездатною, втратити інтерес до життя, придбати ряд інших хвороб, і найжахливіше - вчинити самогубство. Але дуже часто її плутають з іншими емоційними розладами, тому сьогодні я хочу розповісти, які існують симптоми глибокої депресії.

Зміст:

  • Загальне про захворювання
  • Які існують симптоми
  • Психологічні
  • 1.Зниження самооцінки
  • 2.Постійне проживання почуттів відчаю, тривоги і смутку
  • 3.Зниження активності або апатія
  • 4.Самотність і складнощі в стосунках
  • 5.Провина
  • 6.Негативні думки
  • 7.Думки про самогубство
  • Біологічні
  • 1.Порушення сну
  • 2.Порушення апетиту
  • 3.Зниження сексуального потягу
  • 4.Втома
  • 5.Ангедония
  • 6.Паніка
  • Додаткові наслідки
  • Висновок

Загальне про захворювання

Виникає внаслідок якої-небудь психотравмуючої ситуації, або навіть незначних стресів, які супроводжують людину тривалий період, вимотуючи і виснажуючи його. Смуток, печаль і біль - природні реакції на втрату або розчарування, але іноді вони не проживаются повноцінно через різні обставини, або ж через неможливість витримати інтенсивність цих почуттів, тому відбувається перехід в стан важкої депресії. Але її можливо вилікувати, якщо вчасно виявити і діагностувати.

Які існують симптоми

Психологічні

1.Зниження самооцінки

Під чергою невдач і розчарувань виникає думка, що просто не здатний на щось, що в житті не везе, в порівнянні з іншими людьми, які все-таки знайшли своє покликання і місце в житті. Цей стан як болото, яке погіршує ситуацію і самопочуття.

Можете шанувати мою статтю на блозі, присвячену цій темі «Кращі методи досягнення успіху які допоможуть нарешті повірити в себе».

2.Постійне проживання почуттів відчаю, тривоги і смутку

Вони проживаются дуже болюче, і можуть також супроводжуватися відчуттям смутку, розчарування, внутрішньої порожнечі, а іноді виникає страх, що це назавжди і людина вже ніколи не радітиме життю і не переживатиме інші почуття, які приємніші і дарують відчуття задоволення.

3.Зниження активності або апатія

У людини пропадає бажання щось робити, спілкуватися з людьми, і взагалі, з ранку вставати з ліжка. З часом він замикається в собі, перестає виходити з будинку, що призводить до зниження кількості і якості нових відчуттів і вражень, якоїсь різноманітності, а це тільки посилює відчай і смуток, він неначе ходить по замкнутому кругу, не маючи можливості і сил вирватися.

4.Самотність і складнощі в стосунках

Внаслідок того, що людину з цим розладом постійно супроводжує тривога, відчуття порожнечі і інші подібні почуття - йому некомфортно в компанії інших людей, які можуть радіти або веселитися. Із-за пониженої самооцінки виникає відчуття «непотрібності», неначе зайвий на цьому святі життя. Із-за постійного уникнення контакту з іншим, починають руйнуватися вже встановлені, близькі стосунки.

Від цього походить дуже травмуюче проживання самотності, особливо гостро відчувається, коли навкруги достатня кількість людей, які спілкуються і їм цікаво один з одним, а собі серед них неможливо знайти місце.

5.Провина

При роботі якої-небудь помилки, через те, що занадто занижена самооцінка, людина переживає занадто загострене почуття провини, яке чинить руйнівну дію на психіку.

6.Негативні думки

Вони є не лише симптомом, але і складають причини виникнення і посилення депресії. Тому що усі думки і енергія сконцентровані на негативі, що все буде погано і нічого не вийде, ніколи не стане добре. І вони настільки поглинають людину, що він стає нездатним помічати щось приємне у своєму житті, воно просто ігноруватиметься, при цьому концентрація уваги буде на самих найдрібніших невдачах, як доказ своєї невезучести.

7.Думки про самогубство

Вони можуть виникати впродовж життя абсолютно кожної людини, особливо у підлітків, і це нормально. Але ось під час депресії вони з'являються дуже часто, як спосіб позбавлення від болю, страждань і відчуття безнадійності. Коли майбутнє здається безпросвітним і не обіцяє нічого хорошого, і людина не бачить іншого виходу, окрім як покінчити життя самогубством.

Біологічні

1.Порушення сну

Безсоння дуже часто супроводжує людей під час проживання цієї хвороби. Людина не може заснути, від втоми засинаючи тільки під ранок, або навпаки, прокидаючись серед ночі, із-за кошмарів або відчуття тривоги і внутрішньої порожнечі, не може знайти собі місця і розслабитися, щоб знову зануритися в сон. Іноді бувають випадки, коли відбувається повністю протилежна ситуація, коли долає сонливість, немає сил встати з ліжка, і є присутньою постійна патологічна втома. Внаслідок того, що під час сну організм не відновлюється, ресурси вичерпані, а уся енергія йде даремно. Про це я писав в статті «Як бути якщо ви дуже рано прокидаєтеся і не знаєте що з цим робити»?.

2.Порушення апетиту

Через відсутність інтересу до життя, проявляється небажання приймати їжу. Людина за звичкою, знаючи про те, що це необхідно, продовжує їсти, але насичення і задоволення не випробовуватиме, іноді навіть не відчуваючи смак. З часом втрачатиме у вазі, і зовнішність набуде змученого і хворобливого вигляду. Чи навпаки, прагнучи приглушити нестерпне почуття порожнечі і безвиході, починає їсти надто багато, як би «заїдаючи» свої емоційні складнощі. А це з часом приведе до ожиріння, внаслідок якого тільки посилиться незадоволення собою і своїм життям, самооцінка впаде ще нижче і виникне ще більше бажання уникати людей і просто виходити на вулицю.

3.Зниження сексуального потягу

Воно відбувається на фізіологічному рівні, і найчастіше у жінок, які, приміром, можуть продовжувати любити чоловіка, але інтересу і збудження до нього не випробовувати. Що з часом може привести до погіршення стосунків, що тільки посилить депресію.

4.Втома

Я вже говорив, що знижується активність і людині доводиться докладати величезних зусиль для того, що б робити звичні справи і роботу. Організм не здатний відновлюватися, тому що дуже багато енергії блокується або йде на проживання тривоги, страху, смутку і подібних почуттів, а також із-за порушень сну. Порушений процес конструктивного обміну, коли енергія звільняється в захоплюючій і цікавій діяльності, а потім в процесі відпочинку поновлюється. Яскравим прикладом є діти, які іноді зовсім гіперактивні і такі, що не стомлюють, тому що отримують задоволення і радість.

5.Ангедония

Це захворювання, при якому людина просто втрачає здатність радіти. Відбуваються порушення в тих частинах нервової системи, які відповідають за проживання і отримання задоволення. Тому і втрачається смак і інтерес до життя, яке стає сірим і безглуздим.

6.Паніка

Ці напади можуть виникнути в найнесподіваніший момент, навіть коли немає підстав вважати, що погрожує якась небезпека. Триває хвилин 10, і при цьому виникає біль в грудях, частішає серцебиття, крутиться голова, німіють пальці рук і ніг, іноді трапляється непритомність, дихання часте і з перепочинком. Цей стан дуже лякає, не лише із страху якоїсь небезпеки, але також із-за втрати контролю над собою. Із-за цих нападів може з'явитися страх відкритого простору і взагалі людних місць, коли людина з часом просто перестає виходити з будинку.

Це основні симптоми, які супроводжують глибоку депресію, як у чоловіків, так і жінок, і, на жаль, підлітків. Ознаками можуть бути усього лише декілька, але в особливо важких випадках протікання цього захворювання є присутніми все, що ускладнює процес одужання. Тому лікування необхідно зробити негайно. Але існують також додаткові симптоми, по яких ви зможете виявити цей розлад.

Додаткові наслідки

  • Іпохондрія, при якій людина без всяких на те причин, починає занадто турбуватися про своє здоров'я. Він знаходить у себе безліч захворювань, які лікарі спростовують, але це не зупиняє, а навпаки, сподвигает на пошуки інших фахівців, які більше кваліфіковані і все-таки підтвердять надумані діагнози.
  • Забудькуватість. Виникає складність в концентрації уваги, депресивна людина не може зосередитися на чомусь і зазнає труднощі з пам'яттю.
  • Залежність. Щоб впоратися із станом пригніченості, може виникнути пристрасть до алкоголю або наркотиків. Які дають короткочасний ефект полегшення. Небезпечно тим, що після закінчення сп'яніння стан смутку і безвиході ще більше посилюється, і тоді з'являється необхідність повторити прийом, затягуючи в залежність, що створить ще більше проблем. Про алкоголізм можете шанувати в моїй статті «Симптоми алкогольної залежності і як з нею впоратися самому». Найчастіше саме із-за нього або із-за наркотиків з'являється це захворювання і втрата інтересу до життя, тверезого життя.
  • Емоційна нестабільність. Такі люди стають дуже ранимими, будь-яка дрібниця може викликати бурю обурення або образу. При цьому відбувається різка зміна настрою, що іноді зовсім не відповідає реальності, подіям, що вірніше відбуваються в ній.

Висновок

Про те, як знайти вихід з депресії, ви можете прочитати в статті по посиланню.

На цьому все, шановані читачі! Якщо ви виявили перераховані симптоми у себе або своїх близьких, не варто зневірятися, сучасна психологія має у своєму арсеналі масу способів, як побороти і впоратися з цим розладом, навіть самостійно, не прибігаючи до прийому ліків. Про це можете шанувати в моїй статті «Як самому знайти вихід з депресії: найефективніші методи». Успіхів вам!

[760] [1]

5

[760] [1]

[760] [1]

"

Список літератури

Надрукувати