Що таке локус контролю і як визначити зовнішній він або внутрішній "

Що таке локус контролю і як визначити зовнішній він або внутрішній "

Навчання Перегляди: 1201

Всім доброго часу доби! Помічали людей, які в усіх бідах винять уряд, погану спадковість, погоду і інших людей? Чи навпаки, що б не сталося, усі претензії пред'являють тільки собі. Неначе в їх владі вплинути на обставини і інше? Цей стиль відношення до різних подій, залежно від орієнтованості, називається внутрішній або зовнішній локус контролю. І є присутнім абсолютно у кожної особи. Сьогодні ми кожного з видів розглянемо детальніше, щоб навчитися об'єктивно оцінювати, як свої можливості, так і зовнішні чинники, які від нас не залежать.

Зміст:

  • Загальна інформація
  • Типи
  • Экстернальный(зовнішній)
  • Интернальный(внутрішній)
  • Висновок

 Загальна інформація

У статті про основні типи темпераменту, ми вже познайомилися з такими поняттями, як экстраверт і інтроверт. Відповідно, таке визначення, як экстернальный(зовнішній) і интернальный(внутрішній) більше менш має бути вам зрозуміло. Цей локус контроль грає значну роль в нашому житті, тому що впливає на стосунки, успіх, здоров'я, кар'єру і сприйняття світу загалом. Формується з дитинства, в процесі соціалізації і одноманітний тип реагування проявляється в різних сферах діяльності.

Хоча чисто вираженої орієнтації на обставини не існує, до того ж вона здатна мінятися впродовж життя, особливо, якщо людина займається саморозвитком. Так само величезну роль у формуванні грає економіка і правова захищеність особи. Хоча батьківське відношення має найвеличезніший вплив на уміння брати на себе відповідальність.

Приміром, якщо до дитини проявляють любов, визнають його, прищеплюють звичку відповідати за себе і свої вчинки - те маловірогідне, що у більше старшому віці він поводитиметься зовсім протилежно. А ось у малюка, батьки якого були авторитарні і зовсім непослідовні, рідко хвалили, вважаючи за краще висловлювати тільки своє невдоволення, не знаєш іноді що чекати, чи то покарання, чи то заохочення - мало шансів мати внутрішній локус контролю.

Типи

Экстернальный(зовнішній)

Характерний для людей які поступливіші, схильні піддаватися впливу і тиску. Працюють і проявляють себе краще у той момент, коли за ними спостерігають або знімають на відео. Экстерналов в якомусь сенсі можна назвати фаталістами, оскільки відповідальність за якість свого життя вони віддають долі, мало вірячи у свої сили і можливості впливати на події. Якщо зазнають невдачу, то на якийсь час можуть «залягти на дно», справляючись з виниклими почуттями, і не випробовуючи бажання проявляти активність. В той час, як при успіху вони дуже мотивуються і надихаються.

Такі особи, коли планують свою діяльність, мають властивість ставити перед собою цілі, які не відповідають можливостям. При провалі не здатні зрозуміти свою помилку в нереальності завдання. Тривожніші, і часто діють під впливом емоцій, тому оточення іноді не розуміє, чого можуть від них чекати. Частіше вступають в конфлікти, потребують спілкування, важко мешкаючи самотність, через що потрапляють в залежні стосунки.

За статистикою, більш високий відсоток в здійсненні суїциду складають саме экстерналы. Часто ситуацію пускають на «самоплив», не беруть відповідальність за пошук рішення або інформації. Приміром, люди із зовнішнім локусом контролю при виникненні серйозного захворювання окрім того, що засмучуються, ставлять єдине питання : «За що мені це»?. При чому виявляють найчастіше на останніх термінах, оскільки рідко обстежуються з метою профілактики. В той час, як интернал шукатиме інформацію про виниклу хворобу, можливі способи лікування і консультуватиметься у різних фахівців, щоб розглянути ситуацію з різних сторін, прослухавши різні думки.

Интернальный(внутрішній)

Психологія такої людини більше орієнтована на успішну діяльність, чим у попереднього виду. Оскільки він розуміє, що саме від нього залежить і його здоров'я, і стосунки, і кар'єра. При невдачах і складнощах не пасує, а шукає варіанти рішення, роблячи нові спроби і кроки. Не піддаються тиску оточення, а свою свободу цінують над усе. Тому при спробах маніпулювати ними чинитимуть опір і агресивно відстоюватимуть свої межі. Успішніші і продуктивніші, якщо працюють наодинці.

Соціально активні, добре обізнані про норми поведінки, свої права, і інші нюанси, оскільки покладаються тільки на свої знання і ресурси, вважаючи, що мають бути обізнані у всьому, що безпосередньо торкається їх життя. Вважається, що внутрішній тип популярніший в суспільстві, оскільки позитивніший, упевненіший в собі і більше усвідомлений, тобто, розуміє, що і навіщо робить, і при цьому не винить інших у своїх невдачах.

Послідовний у своїх діях, емоційно стабільний. Має дуже цінну якість - уміння не йти «на поводі» миттєвого бажання, тобто стримує себе, якщо є необхідність почекати, щоб реалізувати значимішу мету. Іноді трапляється, коли занадто високий рівень интернальности, людина «перегинає палицю» в плані самозвинувачення і самобичування, адже не завжди можливо проконтролювати події, що він старанно намагається робити. У такому разі занадто високий рівень напруги викликає психологічну нестабільність, а також впливає на здоров'я, викликаючи цілий ряд психосоматичних захворювань.

Висновок

Як ви зрозуміли, дуже важливий баланс, до якого необхідно прагне, розумно розподіляючи рівень відповідальності. Розвивайте реалістичне сприйняття, приміром, досліджуючи причини невдачі, відповідаючи собі на питання, чи могли ви вплинути на подію, чи ні? Не ставлячи високих планок по відношенню до своїх можливостей і не збігаючи в звинувачувальну позицію. Якщо, прочитавши характеристику, ви не змогли визначити себе до якогось виду, можете пройти опитувач Джуліана Роттера, який виділив типи реагування на різні сфери життя людини. Його легко знайти в інтернеті.

Оновлюю статтю, оскільки на блозі вийшов тест на визначення вашого локус-контроля, ось посилання.

Рекомендую до прочитання статтю про те як відстоювати свої права, можливо вона  вам буде також корисна.

А на сьогодні все, шановані читачі! Працюйте над собою, розвивайтеся, міняйте при необхідності свій локус контролю, і все у вас вийде! У цьому вам може допомогти мій блог. Підписуйтеся на оновлення і отримуватимете собі на пошту кращі статті блогу. До скорих зустрічей.

[1031] [1]

1

[1031] [1]

[1031] [1]

"

Список літератури