Як самому вивчити мову тіла і жестів людини "

Як самому вивчити мову тіла і жестів людини "

Навчання Перегляди: 995

Я радий бачити Вас, допитливі гості блогу. Сьогодні я вирішив поділитися з вами досвідом на тему вивчення мову тіла і жестів і розповісти, як використати його, щоб зрозуміти себе і близьких. Адже погодьтеся, що багато хто з нас хоче розуміти, про що думає людина і що стоїть за його поведінкою. Ці методи не дають нам можливість читати думки людини, але за допомогою їх ми отримуємо явну перевагу, перед людиною незнаючим їх.

Зміст:

  • Як народжуються симпатія і довіра
  • Як зрозуміти, що говорить тіло людини
  • Як зрозуміти, що людині погано
  • Будьте здоровими і успішними!
  • Як бути коханим і перестати гадати
  • Висновок

Як народжуються симпатія і довіра

Ви напевно чули, що 70% інформації при особистому спілкуванні ми прочитуємо невербально. Довіряємо, а тому і закохуємося, купуємо, беремо на роботу - не тому, що почули бажане, а тому, що побачили. З цих 70% перша половина доводиться на зовнішні атрибути під девізом «Ви цього гідні»!. А друга - на те, що ми робимо : міміку, пози, погляд і пластику, тобто інструменти невербального спілкування.

Навіть якщо ми говоримо фразами готового сценарію і одягнені в уніформу, вони безпомилково виділять серед нас щасливих і нещасних, розлючених і задоволених, упевнених і таких, що втратили себе... Образ кіногероя оживає і викликає довіра, якщо спочатку ліпиться не із слів і речей, а з найголовнішого - манери персонажа сидіти, стояти, піднімати брову, закурювати.

З неї ж починається і психологічний автопортрет, який ми з вами малюємо в очах співрозмовника. Якщо він не приведений в стан гармонії з тим, що ми говоримо і як виглядаємо, віри людей не досягти. І правильно: якщо слова і зовнішність розходяться з невербальними сигналами, останні правдивіше за імідж.

Як зрозуміти, що говорить тіло людини

Отже, розпочнемо з себе. Як відомо, краще всього засвоїти теорію допомагає практика. Тому пора трохи розім'ятися:

  1. Схрестіть руки на грудях або обійміть себе за плечі. Якщо ви сидите, покладете коліно на коліно. Або стоячи схрестите ноги пощільніше. Погляд спрямований убік або не рухається. Вам захотілося відгородитися від світу, замкнутися в собі? Напружте м'язи - і отримаєте відчуття самотності і ізольованості.
  2. Встаньте прямо, займіть більше місця, руки - у боки, голову трохи закиньте. Як відчуття? Навіть якщо зараз у вас не кращі часи, вас тимчасово відвідають самовпевненість і пофігізм.
  3. Ссутультесь, дивіться під ноги, напружте м'язи і дрібними кроками плентайтеся вперед, дихайте неглибоко, а краще затримаєте дихання... Тривожно, так? Страх і депресивні думки вже на шляху до вас.
  4. Стисніться усім тілом, закрийте обличчя руками. Дихайте нерівно, неначе намагаєтеся проковтнути неіснуючу грудку в горлі, здригайтеся. Самі не помітите, як згадаєте про відчай, горе, зраду...
  5. Глибоко зітхніть, важко встаньте, можна згорбившись, і зіпріться на стіл. Зосередьтеся, дивіться вперед. Чекайте почуття безсилля і вступу вантажу відповідальності, це допоможе вам зглянутися над шефом.
  6. Сядьте або встаньте зручніше, ноги на ширині плечей, розслабте шию і спину, дихайте рівно і глибоко. Посміхніться і розкрийте руки, неначе хочете когось обійняти...Вже знаєте, кого? І настрій піднявся?

А тепер перейдемо до співрозмовника. Щоб дізнатися, що на ділі відчуває візаві, скопіюйте положення його тіла і прислухайтеся до себе. У розумінні потрібна практика. Розвивайте в собі спостережливість і точність, не будуйте виведень на основі однієї пози або знаку, враховуйте контекст ситуації : людина з схрещеними руками і ногами не обов'язково потайний зануда. А якщо йому незатишно, тому що болить живіт? Чи в приміщенні пора включити обігрівач?

Як зрозуміти, що людині погано

З прикладів ви вже помітили: негативні стани супроводжуються напругою м'язів. При посмішці у нас задіяні 17 м'язів, а коли ми сосредотачиваемся - 41. Тому так важливо вчасно виплакати горе: цей механізм передбачений природою як запобіжник.

Але що якщо повсякденні труднощі не так великі, щоб плакати, і не так малі, щоб нехтувати ними? Напруженість росте, і організм обов'язково проговориться про це, навіть якщо розум героїчно тримає удар. Якщо ви уважні до себе і іншим, помітити тремтіння рук, скам'янілий овал обличчя, куточки рота, що опустилися, легко. Для повного розуміння того, що відбувається залишиться тільки підставити виявлені факти в ситуацію.

Будьте здоровими і успішними!

Не чекайте моменту, коли спочатку до кімнати ставно входитиме стрес, а за ним боязко протискуватиметеся ви. Розслабте м'язи і вирівняйте дихання. Простіше і дешевше за фізичне навантаження людство ще нічого для цього не придумало. Інакше маска напруги і тривоги може у прямому розумінні прирости до особи, і співрозмовник не повірить, що ви упевнені в собі, приємні в спілкуванні і добилися успіху. І він буде правий.

Якщо погано людям поряд з вами, вчасно запропонована пігулка від головного болю, погладжування спини і слова підтримки зміцнюють стосунки не гірше подарунків і сабантуїв. Скопіюйте позу нещасного. Відчуйте і запам'ятайте, що самі хочете почути у цей момент. Слів трохи, правда?

Як бути коханим і перестати гадати

Коли в животі пурхають метелики, а в голові вибухають веселкові бомби, людям не до логіки. Але що якщо цей стан властиво тільки одному партнерові, а другою маніпулює, тому що закоханий в пов'язані з ним блага? Чи варто підходити до вподобаної дівчини, жінки або стріляти очима чоловікові? А раптом відмова?

Відповідь проста: слова, сенс яких розходиться з мімікою, позою і поглядом - тільки слова. Люблячий чоловік не подивиться сталевими очима, як на конкурента по бізнесу, навіть якщо упевнений, що ви не праві. Небайдужа жінка протримається поруч в закритій позі не довше за пару годин після сварки. Дівчина не забуде прийняти позу кішки перед стрибком, якщо хлопець їй подобається, хоча на словах він їй байдужий.

Природа симпатії у людей відрізняється в силу складу характеру і виховання, але головне незмінно: закохані копіюють рухи один одного. Сумніваєтеся? Приміряйте маску кандидата на руку і серце, і не мучте ромашки.

Висновок

Можливо, Вам також буде цікаво прочитати, раніше опубліковану статтю. Ось посилання: «Як уважній людині навчитися читати по очах думки співрозмовника».

Тема спостереження в людській психології невичерпна, тому пропоную вам підписуватися на оновлення блогу і рекомендувати статтю друзям в соціальних мережах. А я прощаюся з вами і бажаю вам успіхів в особистій практиці.

[409] [1]

0

[409] [1]

[409] [1]

"

Список літератури

Надрукувати