Чому безцільне життя робить з людини зомбі? "

Всім доброго часу доби! Говорять, що людина, у якої немає цілей і прагнень, схожа на корабель без штурвалу і капітана, який просто дрейфує на просторах океану, ризикуючи розбитися об рифи. І справді, коли ми не знаємо, куди саме хочемо прибути, то просто пливемо за течією, чекаючи дива, яке приведе до чогось хорошого. І сьогодні я хочу запропонувати вам розглянути небезпеки, до яких призводить безцільне життя, а також причини, по яких так відбувається.

Зміст:

  • Небезпеки і наслідки
  • Причини
  • Шляхи рішення
  • Висновок

Небезпеки і наслідки

З попередніх статей, приміром, таких, як про ігрову залежність і від соціальних мереж, вам відомо, що

Залежність - це неусвідомлений спосіб позбавити себе життю

Коли людина не знаходить інших способів реалізації своєї енергії і потреб. Точно те ж можна сказати і з приводу безцільності. Стан, який в такий момент проживается дуже схоже на депресію, яка, як ви знаєте, здатна впливати на фізичне здоров'я, в крайніх випадках призводячи до самогубства або смерті.

На підтвердження своїх слів хочу привести в приклад результати досліджень учених японського медичного Університету. Вони впродовж семи років спостерігали за групою, яка складалася з 43 тисяч чоловік, 5% з яких стверджували, що не мають мети в житті. По закінченню досліджень учені надали приголомшуючі результати. 3 тисячі випробовуваних померли унаслідок самогубства або захворювань. Кількість померлих з безцільної групи перевищувало кількість цілеспрямованих в півтора рази. Найбільш частою причиною були захворювання судин головного мозку.

І справді, коли людина не знає, чого він хоче, не планує свою діяльність, він неначе задихається. Кожну хвилину своєму життю проводить в розгубленості і тривозі, не задовольняючи своїх потреб, окрім як фізіологічних. Тому я і привів аналогію із зомбі, які бродять у пошуках їжі, якою не насичуються і не випробовують задоволення або радість.

Причини

  1. Відсутність відповідальності за своє життя. Через страх відповідати за наслідки своїх дій, людині простіше витратити усю енергію на пошук відмовок або винуватих. Адже набагато легше сказати, що це батьки вибрали Університет з нецікавою для нього професією. Складніше самому собі признатися, що зробив невірний вибір або був не готовий його робити. І зараз, замість того, щоб виправити ситуацію і ризикнути поисследовать сфери, які притягають, просто за звичкою день у день займається тим, що не приносить задоволення. Коли інфантильна, тобто безвідповідальна особа чекає «доброго чарівника» або «дива», не діючи самостійно - призводить тільки до розчарування.
  2. Низька самооцінка. На жаль, іноді трапляється так, що людина вважає, що не заслуговує чогось. Він звикає задовольняти інтереси інших, які, на його думку, гідні і щасливіші. Причина криється в дитинстві, коли батьки і оточення звинувачувало, знецінювало або ігнорувало його. І тут два варіанти розвитку подій, або він, зростаючи, прагне завоювати визнання інших, або навпаки, вважає, що не має права чогось бажати, і тим більше, нездатний на досягнення.
  3. Боязнь невдачі. Проживання сорому за невдачу іноді настільки токсично, що людина робить вибір на користь бездіяльності, готова відмовитися від своїх бажань і амбіцій, аби лише не зіткнутися з ним. Простіше змиритися з тим, що є, не виходячи із зони комфорту, чим рухатися до реалізації мети, боячись зробити ще гірше. І заради цього люди готові терпіти дуже багато що, навіть насильство і усвідомлення того, що життя безглузде і порожнє.
  4. Незнання. У школі нас учать дуже багато чому, але, на жаль, ігнорують найважливіше - уміння ставити цілі і досягати їх. Іноді батьки, тому що самі не розуміють, як це робиться, не можуть передати знання і уміння дітям. Ці дітки з часом просто не усвідомлюють важливості цього процесу.

Шляхи рішення

  1. Насамперед, звичайно ж, важливо подумати про те, який сенс вашого життя, для чого вам вона дана і що корисного для себе і інших ви можете зробити. Коли людина не знає, навіщо він живе, то, звичайно ж, у нього будуть складнощі з бажаннями і прагненнями. Звідки братися енергії і силам підніматися кожен ранок з ліжка? Почитайте статтю про пошук сенсу життя, вона допоможе розібратися з цим питанням.
  2. Тепер варто визначити мету. Але тут є підводні камені, на які можна наштовхнутися, а саме, проблеми з мотивацією. Т. е. з часом усвідомлення того, що мета не та, а іноді і виниклі перешкоди на шляхи, які не захочеться долати. Наявність самої мети допомагає мобілізувати ресурси організму, надати енергії і натхнення, але цього мало. Необхідно чітко визначити терміни її досягнення, проаналізувати шляхи рішення можливих труднощів, і, звичайно ж, скласти покроковий план. Це надасть відчуття відповідальності за процес, така психологія людини, яка вимагає усвідомленості. Інакше виникне ризик повернутися в зону комфорту при щонайменших негараздах, перекласти провину на обставини і далі плисти за течією. Рекомендую почитати статтю про ефективне управління своїм часом, де я детально описав способи планування діяльності. А також безпосередньо статтю про правильну постановку цілей.
  3. Відчувши підйом енергії, важливо відразу ж почати діяти, щоб виключити вірогідність повернення в звичний стан. Попрацюйте над самооцінкою, визначте чинники, які вас мотивуватимуть на активність, на блозі безліч статей, які вам допоможуть.
  4. Пам'ятайте, зомбі не живуть насиченим і радісним життям, наповненим враженнями і різними переживаннями? Саме тому вносите самостійно різноманітність, зайнявшись спортом, відправившись в подорож, та хоч би просто на прогулянку в парк. Почніть робити те, від чого за звичкою відмовлялися. Може, вас давно звуть на побачення або у гості, але ви чомусь наполегливо чинили опір? Настав час міняти буденний устрій і наблизитися до себе, помітити себе. У цьому може допомогти медитація, за допомогою якої ви не лише оздоровіться, але і загляньте у свою душу, прислухаєтеся до думок і зможете помітити реальність. Не шукайте відмовки, почитайте статтю про основи медитації, і приділяючи хоч би 10 хвилин в день ви вже по трохи почнете змінювати життя.
  5. Перегляньте відношення до невдач, адже інакше, якби ви не помилялися, як би змогли отримати досвід і знання? Це насправді ресурс і можливість особово розвинутися. Немає жодної людини, яка б не помилялася і не мала у своїй життєвій історії ситуацій, за які соромно або незручно.

Висновок

На цьому все, шановані читачі! Живіть, а не існуйте, цінуйте кожен свій прожитий день, не відкладайте на потім, нехай зомбі будуть тільки у фільмах, а вам я бажаю радості і успіхів! Підписуйтеся на оновлення, разом рухатимемося до своїх цілей. По своїх цілях я періодично звітую, тут, на блозі.

[954] [1]

1

[954] [1]

[954] [1]

"