Риси вдачі дистимического типу особи і способи корекції "

Розвиток Перегляди: 618

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Дистимический тип особи є найбільш депресивним і сумовитим серед інших типів по Леонгарду.

Зміст:

  • Особливості характеру
  • Професійна діяльність
  • Дистимическое розлад
  • Ознаки
  • Лікування
  • Рекомендації
  • Завершення

І сьогодні ми з'ясуємо, які у нього основні риси вдачі, а також ресурси і обмеження. Ця інформація дозволить досягти максимальної користі від взаємодії з ним.

Особливості характеру

Як вже говорилося, дистимы більшою мірою сфокусовані на негативі. Вони примудряються засмутитися і випробувати печаль навіть при виникненні радісних подій в їх житті.

Принаймні, помічають тільки те, що здатне розладнати. Щастя ж проходить повз них немов транзитом, абсолютно не затримуючись в спогадах.

Відрізняються уповільненим мисленням і реакціями на різні подразники. Перш ніж щось сказати, витримують тривалу паузу, збираючись з думками і продумувавши кожне слово. У бесідах активної участі не приймають, в основному мовчки слухають, зрідка вставляючи зауваження і коментарі.

Дитину дистимического типу легко виявити, він зазвичай не упевнений в собі, боязкий і полохливий. Його рідко можна помітити за грою, яка супроводжується гучним сміхом.

Зазвичай він зосереджено збирає конструктори, мозаїку і відмовляється брати участь в конкурсах і інших групових зборах.

Віддає перевагу самотності, так йому спокійніше і безпечніше, та і надається можливість поміркувати про якісь сумні сторони життя, поки ніхто не відволікає розмовами.

Професійна діяльність

Є прекрасними працівниками, тільки за умови, що ним не ставитимуть жорстких часових рамок і не вимагатимуть швидких результатів. Здатні виконувати копітку і монотонну роботу, за яку не кожен візьметься, ретельно перевіряючи усі деталі і нюанси.

Відповідальні і виконавчі. На дистимов напевно можна покластися, якщо вони погодилися вирішити якесь завдання, на середині шляху її не закинуть. І слова свої тримають.

Часті перетини з іншими людьми викликають напругу і стрес, що украй негативно позначається на їх самопочутті і продуктивності. Тому краще вибирати професію, не пов'язану із спілкуванням і ухваленням відповідальних рішень.

Цей психотип має високорозвинене почуття справедливості. Він не крастиме, не піддаватиме компанію і співробітників небезпеки і не порушуватиме межі, які встановлені навіть негласно.

Обіймаючи керівну посаду, отримує визнання від підлеглих, які можуть сміливо розраховувати на його сумлінність і тактовність.

При будь-яких невдачах схильний винити себе, попри те, що на якісь події абсолютно не в силах був вплинути.

Форс-мажорні ситуації здатні довести його до нервового зриву, оскільки абсолютно не уміє справлятися з труднощами і швидко знаходити найбільш оптимальні способи рішення проблем.

Тому у момент стресу він не думає, що робити, щоб виправити помилки, а повністю віддається процесу самобичування.

Дистимическое розлад

Небезпека цього типу акцентуації характеру полягає в тому, що він здатний довести себе похмурими думками і фокусуванням лише на негативі до психічного розладу, який називається дистимия.

Це депресія, тільки в полегшеному форматі. Тільки протікає вона довше за звичайну. Тому рекомендується обов'язково лікувати її у кваліфікованих фахівців, не чекаючи, що стан покращає саме по собі.

Небезпека дистимии полягає в тому, що початися може ще в підлітковому віці і тривати близько двох років.

Тому зазвичай самі хворі і його близькі люди просто приходять до висновку, що ознаки розладу, що насторожують їх, усього лише є рисами вдачі і сприймають їх як даність, з якою необхідно просто змиритися.

Ось ще, чому так важливо звернутися до лікаря при появі перших же симптомів дистимии. Психотерапевт або психіатр зможуть діагностувати наявність, або відсутність розладу.

Ознаки

Нижеуказанные симптоми можуть турбувати два, а то і три роки підряд. Цілком вірогідні моменти поліпшення стану, але вони короткострокові і складають приблизно від 10 до 14 днів.

  • Відношення до майбутнього украй негативне, тоді як минуле згадується з трепетом. Воно ідеалізується, хоча в той момент людина не відчувала цінності того, що відбувається. Вона перебуває з часом, в якості ностальгії.
  • Здатність концентруватися понижена, увага розсіяна, і людина просто не в змозі утримувати його, контролювати.
  • Низький рівень енергії, відповідно, падає працездатність, не хочеться вранці вставати з ліжка і взагалі, рухатися.
  • Безсоння, нічні кошмари.
  • Зміна апетиту, найчастіше він підвищується, оскільки особа з цим розладом прагне отримати задоволення від життя, заміщаючи їжею відчуття тривоги і безнадійності. Але бувають ситуації і з відмовою від їжі. Все залежить від того, як вона звикла реагувати на стресові ситуації і справлятися з напругою.
  • Відсутність сексуального бажання, низька збудливість.
  • Самооцінка стає критично низькою. Людина не в змозі спиратися на свої ресурси і можливості, він не вірить, що здатний на щось.
  • Втрата задоволення від того зайняття, яке раніше радувало. Тобто, він відчуває байдужість до улюблених хобі і навіть близьких людей.

Лікування

Дистимия зазвичай лікується за допомогою психотерапії, а також лікарських препаратів, які прописує психіатр.

Звичайно це антидепресанти для того, щоб нормалізувати настрій і повернути пацієнтові можливість випробовувати повну гамму почуттів і відчуттів, окрім смутку, безнадійності і печалі.

Важливою є діагностика на наявність вторинних психічних захворювань, які виникли внаслідок розвитку цього розладу.

Наприклад, може з'явитися социофобия, панічні атаки, залежність від алкоголю, нікотину і інших психоактивних речовин, які хворий вживає в цілях поліпшення свого емоційного стану.

Декілька років бути похмурим - досить непросте випробування. Чому нерідко виникають спроби вчинити самогубство з метою позбавлення від страждань.

У важких випадках може йтися про «подвійну депресію», це коли дистимия протікає з повторними депресивними станами.

Рекомендації

  • Дистимным особам слід вести здоровий спосіб життя. Тобто, стежити за раціоном харчування, робити зарядку, проводити багато часу на свіжому повітрі і повністю відмовитися від нікотину і інших речовин, які викликають залежність.
  • Перестати усамітнюватися, з метою вдатися до смутку, що характерно для цього психотипа. Намагайтеся знаходити в собі сили спілкуватися з іншими людьми, інакше ви дистанціюєтеся настільки, що потім зовсім непросто вливатиметься в соціальне життя, яке кипить навкруги в такий момент.
  • Шукайте приводи для сміху і радості. Грайте в гру, намагаючись знайти якомога більше позитивних причин якої-небудь ситуації. Наприклад, якщо пішов дощ, то придумайте, чому це добре, а не погано, якщо ви його не любите.
  • Якщо ваша близька людина належить до цієї акцентуації характеру, хвалите його як можна частіше. Це допоможе підняти йому самооцінку і, можливо, настрій.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Наостанок рекомендуємо ознайомитися і з іншою акцентуацією характеру, як по Личко, так і по класифікації Леонгарда.

Почати можете, приміром, з конформного типу особи.

Бережіть себе і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[10159] [1]

20

[10159] [1]

[10159] [1]

"

Надрукувати