ТОП 10 методів особового зростання для розвитку навіть самої посередньої людини "

Розвиток Перегляди: 461

Доброго часу доби, дорогі читачі. Я радий бачити вас на сторінках мого блогу. У цій статті я розгляну актуальну і насущну для багатьох тему: розвиток особового зростання. Кожна людина, незалежно від віку, національності, матеріального і соціального становища, прагне до удосконалення. У цьому полягає сенс існування індивіда. Тільки безперервне зростання особи допоможе принести суспільству користь і гармонію в душі самої людини.

Зміст:

  • 1.Візуалізація - ви маєте те, що вже існує у вашій підсвідомості
  • 2.Погляд з боку - виявлення власних достоїнств і недоліків
  • 3.Позбавлення від інформаційного перевантаження
  • 4.Боротьба із страхами - робіть те, що боїтеся
  • 5.Інвестуйте в себе, а не у банки
  • 6.Ведення діалогів з самим собою
  • 7.Зміна оточення
  • 8.Цілі на папері - запорука їх досягнення
  • 9.Спорт - тренує тіло і виробляє витривалість
  • 10.Постановка цілей і розставляння пріоритетів
  • Висновок

Багато людей не знають, з чого почати свій шлях до ідеального життя успішної і гармонійної людини. Я дам декілька підказок, які допоможуть зрушитися з місця і рухатися в потрібному напрямі. Головне - не відступати від намічених орієнтирів і зберігати натхнення.

Мотивація - один з найважливіших моментів особового зростання. Поки ви пам'ятатимете, заради чого або кого треба рухатися вперед, втрата бажання вам не страшна. Що ж, не зволікатиму. Приступаю до опису методів. До речі про мотивацію, ви можете шанувати тут: ось посилання.

1.Візуалізація - ви маєте те, що вже існує у вашій підсвідомості

Більшість людей сприймають візуалізацію як програмування майбутнього. Проте цей метод можна застосовувати також і для перегляду минулого досвіду. Це неймовірно корисно, оскільки аналіз сприяє розумінню своїх помилок і усвідомленому підходу до майбутнього.

Зробивши помилку, людина просто зобов'язана проаналізувати невдачу. Інакше негативний досвід нічому не навчить, а зроблені колись помилки повторюватимуться знову.

Метод візуалізації ефективний вечірньої пори доби. Краще всього займатися переглядом минулого перед сном. У цей період мозок максимально розслаблений, налаштований на відпочинок. Тому вам не заважають дрібні справи, робота або обов'язки по будинку.

Лежачи в ліжку або попиваючи ароматний чай, згадаєте ситуації, в яких ви припустимо невибачні помилки. Подумайте, що ви зробили не так, і як можна було б уникнути цих неприємностей. Аналізуйте невдачу до тих пір, поки не прийдете до ідеального рішення проблеми.

Можливо, вам не вдасться за одні вечір обдумати усі деталі і знайти вихід. Це зовсім не страшно. Думайте про проблему стільки, скільки треба. Головне - знайти її рішення.

Можливо, в цьому питанні вам допоможе дошка візуалізації бажань. Про неї ви можете шанувати в цій статті.

2.Погляд з боку - виявлення власних достоїнств і недоліків

Завдяки технічному прогресу з'явилося багато нових способів того, що самовдосконалило. Ви можете скористатися звичайною камерою в комп'ютері, телефоні, фотоапараті, планшеті і на інших гаджетах. Зніміть свій звичний день і подивіться.

Зафіксувати можна окремий важливий епізод. Наприклад, ділову зустріч, розмову з потенційним працедавцем, спілкування з дітьми або батьками і так далі. Треба робити акцент на сфери, в яких є напруга і невдачі.

Усі спортсмени користуються цим методом, щоб поліпшити свою техніку. Вони записують себе на відео, дивляться і аналізують. Допущені помилки краще видно на екрані монітора, чим в реальному житті. Особливо якщо справа стосується самого себе.

Недоліки інших здаються іноді такими очевидними. А свої власні люди іноді навіть не помічають. Відео-хроніка дня покаже вам ваші слабкі місця. Ви зрозумієте, над чим треба попрацювати, щоб просуватися вперед.

3.Позбавлення від інформаційного перевантаження

Мозок перебуває у постійному стресі, якщо людина безперервно отримує нову інформацію. Надмірна активність ніколи не дає позитивних результатів. Як би вам ні хотілося скоріше досягти мети, треба пам'ятати про те, що організму потрібний відпочинок. Інакше працездатність знижується.

Важливо! Впродовж дня треба робити регулярні перерви на 15 хвилин. У цей момент рекомендується відключити усі джерела інформації : телевізор, комп'ютер, смартфон і так далі. Просто посидьте в тиші і спокої.

Найскладніше - це відключити думці. Проте в цьому вам допоможе медитація. Її можна навчитися робити по книгах, список ви знайдете в статті: «ТОП 10 книг про техніку медитації  простих для освоєння навіть новачкові». Також можна піти на зайняття йогою. Там ви гарантовано отримаєте заряд енергії, звільните мозок і відпочинете душею. Крім того, ваше тіло скаже вам спасибі за прекрасне тренування.

4.Боротьба із страхами - робіть те, що боїтеся

Проблеми виникають через страхи і невміння з ними боротися. Одні бояться знайомств і спілкування з новими людьми, інші - поміняти звичний життєвий устрій.

Важливо! Страхи роблять життя сірим, нудним і безрадісним. А найголовніше - фобії є такими, що основним, що блокує особового зростання.

Щоб позбавитися від страху, його треба убити. Це можна здійснити лише одним способом: зробити те, що страшно. Пірнути в страх з головою, а не ходити по краю. Візьміть собі за правило щомісячно здійснювати героїчний вчинок, і життя зміниться в кращу сторону.

5.Інвестуйте в себе, а не у банки

Щоб заробляти багато грошей, треба бути усебічно розвиненою людиною. Із самого початку треба вкладати у свою освіту і розвиток. Через час ці інвестиції почнуть приносити плоди.

Важливо! Неможливо тільки брати, треба також і віддавати.

Вкладати гроші треба в:

  • освіта;
  • тренінги;
  • курси;
  • подорожі;
  • спорт;
  • екстремальні захоплення;
  • відвідування розвиваючих заходів і так далі

Досвід, отриманий під час відвідування інших країн або спілкування з іноземцями, набагато важливіше і цінніше, ніж самі гроші. Тому намагайтеся виділяти хоч би третину доходів на розвиток і зростання. Пробуйте нову їжу, читайте хороші книги в оригіналі на папері, відвідуйте цікаві виставки і представлення.

Важливо! Не жалійте фінанси на власне вдосконалення.

Ось, Вам хороший список книг : «ТОП 10 книг для розвитку навички спілкування з людими».

6.Ведення діалогів з самим собою

Я на власному досвіді переконався, що ефективним методом поліпшення якості життя є відверті бесіди з самим собою. Складіть список важливих питань і виділяйте хоч би по 15 хвилин в день, щоб аналізувати їх і думати над відповідями.

Питання можуть бути різнопланові. Наприклад: «Що заважає мені рухатися далі»? чи «Чому не складаються стосунки в робочому колективі»? і так далі

Щодня розмовляйте з собою, ведіть дискусії і шукайте вихід з проблемних ситуацій. Врешті-решт ви знайдете рішення проблем і просунетеся на крок вперед. При цьому неактуальні теми треба відмітати, а ставити собі насущні питання.

7.Зміна оточення

Ми з дитинства копіюємо інших. Без цього людина не змогла б повноцінно розвиватися. Саме від оточення залежить те, яким дитина виросте, і які шанси на хороше життя отримає від батьків і знайомих.

У дорослому віці людина теж копіює людей, що оточують його. Але робить це неусвідомлено. Психологи стверджують, що особа складається з 5 окремо взятих індивідів, які найсильніше впливають на його життя.

Оточуйте себе сильними і успішними людьми. Так ви зможете неусвідомлено копіювати їх поведінку, що допоможе вам у власному розвитку.

Це не означає, що ви повинні відмовитися від менш успішних друзів і знайомих. Просто зведіть спілкування з ними до мінімуму або намагайтеся заразити їх бажанням розвиватися. Ви можете ставити спільні цілі і йти до них разом.

8.Цілі на папері - запорука їх досягнення

Завдання, нові ідеї і бажані досягнення краще всього записувати на папері. Це збільшить шанс їх здійснення на 90%. Звучить нереально, але цей метод дійсно працює.

Заведіть собі красивий блокнот і купите зручну ручку. Скрізь носите їх з собою. Як тільки в голову прийде ділова думка, відразу ж зафіксуйте її на папері, щоб не забути. Складіть план дій і наслідуйте його.

Можливо, не усі цілі з цього списку здійсняться. Але найважливіші обов'язково утіляться в життя завдяки вашому бажанню, наполегливості і завзятості.

Я пішов далі і мало того, що оформив усі свої цілі на ватмані, який прикріпив до стіни, але і частину з них опублікував на блозі. Якщо вам цікаво, можете прочитати на блозі в статті: «Мої цілі і завдання на 2017г. чи як досягти своєї мрії просто виконуючи певні дії»?.

9.Спорт - тренує тіло і виробляє витривалість

Людина повинна удосконалюватися в усіх сферах.

Важливо! Тільки безглузді люди не займаються спортом.

Фізичні вправи - це запорука здоров'я, краси і довголіття. Крім того, регулярні тренування дають стимул займатися більше і досягати поставлених цілей.

Саморозвиток неможливий без спорту. Таким чином людина звільняється від фізичної енергії, що скупчилася. Також спорт дає можливість енергетичним потокам вільно циркулювати в астральному і фізичному тілах.

10.Постановка цілей і розставляння пріоритетів

Самоудосконалення неможливе без чітких життєвих принципів і орієнтирів. Перш ніж починати курс по поліпшенню себе, треба визначитися:

  • чого ви хочете від життя;
  • заради кого ви удосконалюєтеся;
  • що б вам хотілося поміняти в житті;
  • на якому місці знаходяться такі важливі аспекти, як кар'єра, сім'я, хобі, друзі і так далі

Відповівши на поставлені вище питання, почніть складати список цілей. Пунктів може бути скільки завгодно. Головне, щоб ви дійсно хотіли їх все утілити в реальність.

Важливий момент - ця наявність програми або механізмів досягнення бажаного. Ви повинні  розбити великі цілі на багато дрібних завдань. Так виробляється схема, наслідуючи яку ваш шлях до мрії буде цікавим, ефективним і швидким.

Якщо ви розробите правильний план шляху до мети, то отримуватимете задоволення від кожної секунди життя. А позитивний результат і зміни в кращу сторону не змусять себе довго чекати.

Висновок

Я сподіваюся, що стаття була корисною і цікавою. Діліться прочитаним в соціальних мережах з друзями і знайомими, обмінюйтеся думками і застосовуйте ради і рекомендації.

Рекомендую також прочитати статтю «Як знайти себе або з чого почати особове зростання».

Підписуйтеся на блог, щоб першими дізнаватися про корисні поради для життя.

До скорих зустрічей на сторіночках блогу!

[817] [1]

0

[817] [1]

[817] [1]

"

Надрукувати