Як чоловікові підняти почуття власної гідності? "

Здрастуйте, шановані читачі блогу! Почуття власної гідності у чоловіка, в принципі, як і у жінки, є основою, фундаментом, за допомогою якого вони будують стосунки з навколишнім світом. На жаль, не кожна людина має його, не говорю вже про те, що багато хто просто не здатний відповісти, який сенс вкладений в цю фразу. Тому пропоную ознайомитися з рекомендаціями, які не лише допоможуть відновити самооцінку, але і покажуть, з яких компонентів вона складається.

Зміст:

Рекомендації
Тип поведінки і модель побудови стосунків
Відповідальність
Вірність слову
Сила духу
Турбота
Конкуренція
Повага і визнання
Рекомендація
Завершення
Рекомендації

Тип поведінки і модель побудови стосунків

Ніколи не намагайтеся викликати почуття жалості у жінки, з якою хочете побудувати стосунки. Цим ви її якщо і притягнете, то тільки на короткий проміжок часу. Оскільки потім їй стане нудно, сумно, а ви здаватиметеся вантажем. Та і влада у вашій парі ляже на крихкі плечі обраниці. А вони ну ніяк не мають бути міцніші за ваших. Хоч би тому, що поряд з вами вона не почуватиме себе захищеною. Це прирікає на проживання нещастя обох.

Чоловік, який поважає себе, не дозволить собі маніпулювати жалістю. Адже тоді виникає відчуття, що йому нічого більше запропонувати партнерці, нічим зацікавити і притягнути. Такого вибере тільки та, яка якраз прагнути пригнічувати і тримати під контролем. У такому разі, ні про яке відчуття власної гідності не може бути і мови.

Відповідальність

Про це говорилося вже не раз, але повторюся - вчитеся робити вибір, і нести за нього відповідальність. Навіть якщо зрозумієте, що зробили помилку. Немає ідеальних людей, які завжди праві. Є ті, які відмовляються це визнавати. Але, у такому разі, ця властивість характеру показує, що особа не в змозі розвиватися і просуватися. Досвід відкидається, відповідно, людині постійно доводиться стикатися з розчаруванням в силу своєї недосконалості. І замість того, щоб усвідомити недоліки і обмеження, які могли б допомогти в майбутньому не повторювати помилок, він немов «ходитиме по кругу».

Вірність слову

Хитрість, звичайно, іноді необхідна риса вдачі, яка допомагає домагатися бажаного. Але ось за слова свої завжди варто відповідати. А щоб не доводилося потім викручуватися з неприємної ситуації, не обіцяйте того, що не зможете виконати. Все просто. В крайньому випадку, заздалегідь попередите і поясните, чому не виходить. І якщо ви не базікання, оточення зможе вам довіряти, зможуть на вас покластися. Ви з часом набудете статусу людини, яка дійсно надійна, а це тільки позитивно позначиться на вашій самооцінці.

Ознайомитися із способами, які допоможуть навчитися тримати своє слово, ви зможете, натиснувши на це посилання.

Сила духу

Ми часто можемо чути фрази: «Будь вищий за це», «Поводься гідно». Вони як би, закликають мовчки «ковтати» образу і не висловлювати свою думку. Тому що інакше покажуть свою слабкість, або що знаходяться на одному рівні розвитку з тим, хто нападає. Так от, хочу сказати на це - ніколи не дозволяйте іншим порушувати ваші межі. Змовчавши, і не захистивши себе, ви вже точно не відчуватимете упевненість. Це дуже зручний спосіб маніпулювання. Так, виходити з себе, матюкатися, кричати - не вихід. Але пояснити, що вас не влаштовує, ви просто зобов'язані. Детальніше про те, як відстоювати себе і захищати без застосування агресії, яка руйнує і особу, і стосунки, ви дізнаєтеся тут.

Турбота

Чоловік з почуттям власної гідності ніколи не кривдитиме слабких. Особливо заради розваги. У нього з самооцінкою все гаразд, чому не виникає потреби піднімати її за рахунок інших. Піклуйтеся про близьких, і не забувайте про себе. Відпочинок і відновлення необхідно кожному. Навіть якщо здається, що енергії досить згорнути гори, зупиняйтеся, робіть передих, тоді вас вистачить ще на безліч вчинків.

До речі перевірити рівень своєї самооцінки, ви можете пройшовши тест.

Конкуренція

Світ чоловіків заснований на суперництві і конкуренції. Якщо жінка в основному реалізовується в сім'ї, принаймні, вона має право вибору. Те представникам сильної половини людства доводиться боротися за своє місце в соціумі. Саме у нім вони проявляють свою агресію, силу, унікальність і здібності.

Подумайте, чи отримуєте ви задоволення від того, чим займаєтеся? Якщо немає те, що заважає? Може, ви працюєте не в тій сфері, боїтеся ризикувати, або не знаєте, чого хочеться насправді? Досліджуйте, яким чином ви конкуруєте з іншими, як розумієте, що перемогли або програли? Як поводитеся при цьому? Якщо суперник крутіший, то, що ви робите, щоб впоратися з ним?

Знаючи свою модель поведінки в стресових ситуаціях, вам будуть зрозуміліші ваші слабкі і сильні сторони. Відповідно, працюючи над тим, що не приносить очікуваний результат, ви з часом почнете досягати успіх. Головне, не зациклюватися на тому, чого не умієте, а навпаки, прагнете навчитися новому. Спостерігайте за тим, як поводяться ті, кого ви поважаєте і визнаєте.

Повага і визнання

Той, хто не цінує себе, не здатний цінувати по-справжньому інших. Як і той, хто не дає оточенню визнання, не в змозі його дати і собі. Тоді є ризик «провалитися» в зарозумілість, яка виникає на тлі такої сильної невпевненості і сорому за себе, що психіка в цілях захисту прямо-таки «роздуває» власну значущість. Або ж людина може «засунути» себе, визнавши оточення більше здатним, розумним і сильним. Тому вчитеся проявляти повагу. А для цього напишіть два списки, в яких буде не менше 10 пунктів, де вкажіть, за що ви можете себе похвалити, і що особливого у близьких вам людях.

У психології є такий термін, як проекція. Вона означає, що людина наділяє інших, своїми якостями і уміннями, оскільки не в змозі з якихось причин визнати це у себе. Тому уважно ознайомтеся з тим, що ви написали, і спробуйте прийняти, що теж маєте в структурі особи такі риси.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Наостанок рекомендую прочитати статтю, про 7 цінностей в житті людини. Це той необхідний фундамент, на якому будується розвиток людини.

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна.