Як побороти боязнь гострих предметів і позбавитися від Айхмофобии? "

Як побороти боязнь гострих предметів і позбавитися від Айхмофобии? "

Paparazi Перегляди: 703

Здрастуйте, шановані читачі! Айхмофобия(оксифобия) - це боязнь гострих предметів. І якщо більшість людей намагаються поводитися з ними акуратно, то людина з цією фобією буквально втрачає свідомість тільки побачивши ножиць, ножів, сокир і так далі

Зміст:

  • Що є?
  • Ознаки
  • Наслідки
  • Причини виникнення
  • Негативний досвід
  • Спроба суїциду
  • Перегляд фільмів
  • Виховання
  • Лікування
  • Завершення

І сьогодні ми розглянемо, чому так відбувається, а також як впоратися з панікою і тривожним станом із-за нав'язливих думок.

Що є?

Айхмофобия переводиться з грецького «aichme» як «вістря» і, відповідно «phobos», як боязнь. Є ще одна назва, але воно не так часто використовується - це оксифобия.

Цей страх настільки ірраціональний, що людина у важких випадках не може навіть використати в повсякденному житті олівці і ручки.

А тепер уявіть, як йому обходитися в побуті, готувати їду, робити прибирання і просто виходити на вулицю, де всюди знаходяться предмети, об які легко можна поранитися?

Ніякі умовляння і серйозні аргументи абсурдності боязні не вплинуть на нього. Вже сам вид чогось коле викликає масу страждань, а спроба до них доторкнутися і зовсім посилює стан.

Єдиним бажанням буде скоріше утекти з місця, де знаходиться небезпека.

Ознаки

Симптоми ж айхмофобии, в принципі, як і у інших фобій. Це сухість у роті, прискорене серцебиття, в деяких випадках і болі в серці, що викликає думки про швидку смерть, і тільки погіршує загальне самопочуття.

Можуть тремтіти руки і ноги, з'явиться оніміння і пітливість. Ускладнюється процес дихання, за рахунок того, що вдихи часті і короткі, вони призводять до перенасичення киснем. Чому, здається, що його навпаки, катастрофічно не хапає.

У таких випадках слід просто подихати в паперовий пакет або в долоньки. Вдихнувши вуглекислого газу, що виділяється на видиху, ми стабілізуємо рівень кисню в крові, тобто і стан.

Також бувають проблеми з шлунком, окрім гострих кольок, можуть дати про себе знати блювота і діарея. Через зміну тиску людина, злякавшись гострого предмета, може втратити свідомість, контроль над собою, тобто «впасти» в істерику і бігати з криками про допомогу, плакати і намагатися сховатися у будь-якому затишному місці.

Наприклад, в шафі або під столом. Що з боку виглядає проявом повного безумства, коли доросла людина, побачивши олівець в руках співрозмовника, благає про пощаду і намагається вистрибнути у вікно.

Наслідки

При виникненні панічної атаки айхмофоб постарається врятуватися втечею. Його свідомість стане тунельною, тобто, обмеженим. Сприймати зможе тільки ту інформацію, яка в даний момент його хвилює і може забезпечити безпеку.

Наприклад, нікого навкруги не помічаючи і втікаючи не оглядаючись, ризикує потрапити під машину. Або провалитися в люк, впасти зі сходів, та і просто спотикнувшись об камінь, розбити голову, врізатися в двері, стіну.

Спостерігається підвищена тривожність, особа немов знаходиться в стані очікування, що ось-ось станеться біда і потрібно бути до неї готовою. Природно, це сильно «б'є» по здоров'ю, починають запалюватися хронічні захворювання, виникають нові, на нервовому грунті.

Ресурси організму не безмежні, системи і органи буквально виходять з ладу, даючи збої.

Тому цілком природно поява безсоння, дратівливості, депресії і відсутності бажання жити, виходити на вулицю і спілкуватися з іншими людьми, займатися тим, що раніше приносило радість і задоволення.

Потім, після нападу паніки починається процес самоуничижения. Приходить сором і провина за себе і своя поведінка. Це значно б'є по самооцінці, поступово призводячи до важчих форм фобії.

З часом айхмофоб може і зовсім перестати контактувати з навколишнім світом. Не підпускаючи близько навіть рідних людей. Чекаючи, що вони приховали в кишені ніж і тільки чекають випадку його зарізати.

Трохи по симптоматиці схоже з шизофренією, в принципі, перерости в неї, ця фобія також легко може. Вірніше, не перерости, а бути однією з ознак шизоафективного розладу.

Детальніше про те, що таке шизофренія і що слід робити при її появі, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Причини виникнення

Негативний досвід

В основному айхмофобия розвивається після отримання негативного досвіду внаслідок взаємодії з яким-небудь гострим предметом.

Наприклад, в дитинстві малюк, граючи з ножицями, порізався. Ясно, що практично у кожного з нас у минулому була подібна історія. Тут слід враховувати ряд чинників, припустимо, наскільки був глибокий поріз і як багато болі приніс.

До речі, поріг чутливості також має значення. Діти в основному бояться крові, і навіть крапелька загрожує викликати панічну атаку. Вони ж не знають, можна від такої ранки померти, чи ні, чи перестане йти кров, і чи є вірогідність того, що шкіра відновиться.

До того ж страх посилюється, якщо батьків в такий момент не виявилося поруч. Чи вони просто не зробили підтримки, визнавши цю подію кращим покаранням неслухняності.

Зріла ж людина ризикує стати айхмофобом, якщо отримав важку травму, припустимо, на виробництві. Була загроза втратити руку, ногу, або ця втрата сталася.

Важкі спогади навіть після успішного реабілітаційного періоду не даватимуть спокою. Аж до того, що небезпечні леза машини, бензопили або будь-якого іншого предмета, апарату, який позбавив кінцівки, снитимуться в кошмарах.

Втрата коханої, дорогої людини також відбивається, провокуючи розвиток фобії. Це потужний удар для психіки, витримати біль, страх, злість, печаль і інші почуття, які виникають в ситуації втрати.

Тим більше, якщо смерть настала несподівано від ножа, сокири і інше. Неважливо, напали хулігани в підворітті або стався нещасний випадок. Це практично однаково боляче і страшно.

Спроба суїциду

Складні життєві обставини іноді призводять до того, що людина приймає рішення піти з життя. Найчастіше не успішні спроби вчинити суїцид трапляються під впливом емоцій. Тому що це відбувається спонтанно, не особливо продумано.

І коли він вибирає варіант перерізувати вени - те у разі своєчасно зробленої допомоги виживає. Тільки ось адаптуватися після досконалого досить непросто.

Видіння про повну ванну крові, або калюжі на підлозі можуть переслідувати тривалий час. Поступово погіршуючи самопочуття, доводячи до нервового зриву і ірраціональних страхів.

Перегляд фільмів

Якщо дитина побачить хоч уривок з фільму жахів, де когось зарізали, поранили, і було дуже багато крові, криків про допомогу і так далі - це безперечно залишить відбиток на його світосприйнятті.

Саме з цієї причини зазвичай вказується, що дітей від екранів рекомендується прибрати.

Цілком нормальна реакція потім чекати всюди небезпеку, адже як такого життєвого досвіду у малюка немає, він тільки починає будувати стосунки з навколишнім світом, вчиться йому довіряти, або, навпаки, в певних моментах насторожуватися, якщо є загроза життя.

Побачивши страхітливих сцен у фільмі його відчуття безпеки спотвориться, тобто, він просто буде завжди в напрузі. Що, в принципі, і приведе до неврозу, фобії і так далі.

А буває, що лякається зовсім доросла людина. Просто ранимий, емоційний і з якихось причин не зовсім в ресурсному стані.

Наприклад, після пережитого сильного стресу зазвичай потрібний час, щоб відновитися. Інакше будь-які потрясіння можуть спровокувати розвиток фобического розладу.

Оскільки психіка в такий момент ослаблена. Він не здатний чинити опір складнощам і знаходити виходи з критичних ситуацій.

Виховання

Якщо батьки, побоюючись за життя і здоров'я свого малюка, періодично лякали його тим, що не можна ні в якому разі торкатися до гострих предметів - той, зростаючи, ризикує дістати айхмофобию.

Тим більше, якщо кожна його спроба узяти в руки ножиці, навіть просто склянку викликала масу тривоги у дорослих, і вони якнайскоріше прагнули забрати його.

Тому що в його сприйнятті, якщо мама або папа бояться - значить, це дійсно небезпечно. Він довіряє їм, їх досвіду, поки немає свого.

До речі, якщо у когось з членів сім'ї є який-небудь психічний розлад, реакції такої людини малюк легко може перейняти. Окрім вірогідної можливості успадкувати схильність до подібного роду захворюванню.

Лікування

При прояві перших же ознак слід звертатися до фахівців. Це психологи, психотерапевти, психіатри. Оскільки просто розуміння того, що страх ірраціональний і потрібно якось його контролювати - не допоможе.

Тут справа не в силі волі, духу, усвідомленості, а в абсолютно інших процесах. Припустимо, виразку шлунку не вилікувати лише позитивними думками, вірно?

Вони не завадять, але основою мають бути лікарські препарати, які призначає безпосередньо гастроеэнтеролог.

Так що, відправившись до психотерапевта ви зрозумієте, що саме і в який момент спровокувало панічну атаку і взагалі, айхмофобию. Це допоможе підібрати індивідуальний метод, завдяки якому ви позбавитеся від неї.

Психіатр же випише препарати, які знімуть загальну тривожність, поліпшать сон, загальне самопочуття і піднімуть настрій.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Залишайтеся з нами, і ви дізнаєтеся, як називається боязнь дотиків або лікарів. А також як позбавитися від страху перед жінками або кіньми.

Підписуйтеся на оновлення сайту, потурбуйтеся про розвиток кругозору. Досліджуйте за допомогою тестів риси своєї вдачі і його особливості.

Отримайте у свій арсенал способи, які допоможуть змінити сприйняття навколишньої дійсності і просто стати краще, здоровіше і щасливіше!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[9166] [1]

-1

[9166] [1]

[9166] [1]

"