Як боротися з неуважністю методом що допомагає кожному "

Як боротися з неуважністю методом що допомагає кожному "

Paparazi Перегляди: 721

Здрастуйте, шановані мої читачі! Сьогодні обговорюватимемо з вами дуже цікаву і актуальну для усіх тему - неуважність як боротися з нею або ж навпаки, не варто робити запобіжні заходи. Що якщо неуважність приносить організму користь? Коль ви замислилися, то це не даремно, адже це питання не настільки просте, як здається.

Вступ

Дійсно, для людського організму, дуже корисною навичкою є забувати усю непотрібну йому інформацію або просто не звертати на неї уваги. Так наш мозок уберігає нас від «збою системи». Але буває, коли неуважність переходить в постійну неуважність, а потім і в патологічну недбалість, це може не лише впливати на життя, але і зіграти з людиною в злий жарт.

Навчіться розрізняти

Якщо неуважність швидким кроком увійшла до вашого життя, дуже важливо навчитися відрізнити наслідки хронічної втоми або стресу, від серйозних фізіологічних проблем організму.

Якщо у вас постійний недосип, іпохондричні стани, рутинна робота,(що не приносить задоволення), то недивно, що ви, фокусуєтеся на цих переживаннях, і зовнішній світ залишається непоміченим або істотно звузився для вас.

Це побороти можна і треба, адже недбалість до себе може привести до точки не повернення.

Тільки не забувайте, що запускати ці стани ніяк не можна. Від цього тільки звужуватиметься замкнутий круг, приводячи вас у безвихідь. Як це можливо? Так, повірте, дуже просто.

Близькі вам люди, насправді, дуже потребують вашої зацікавленості. На перші рази вони, напевно, закриють очі на те, що ви забули дату їх дня народження або річницю весілля. Але образи з кожним разом будуть рости, сварки частішати, стреси накопичуватися.

Та і ситуації можуть виникати не такі вже і банальні, як просто забути важливу дату або де лежать ключі. Наразитися на небезпеку може як ваше життя, так і здоров'я ваших рідних людей. Воно вам потрібно?

Що ж робити?

Спершу ніколи не потрібно зневірятися і вселяти собі найстрашніші наслідки. Підвищити уважність можна за рахунок нескладних вправ і спокійного підходу до ситуації.

Не забувайте, що будь-які зміни розпочинаються саме з вас!

Якщо замислитися, то наскільки ж справедливе вираження Антона Чехова, про те, що в людині має бути прекрасним все, починаючи з одягу і закінчуючи думками. Адже ми цілком вимагаємо уваги і відходу. Багато хто, бігаючи за ідеалом зовнішньої оболонки, забуває, що тренування потрібне і мозку, причому систематична. Побороти неуважність і неуважність можна тільки так.

Основний метод і результат

Фокусуємо увагу

Я б не хотів наводити вам нехитрі приклади, якими заповнений інтернет на сьогодні. Ну, полежите ви із закритими очима, пофантазуєте, а що далі? Розплющуєте очі, і все та ж реальність залишається. Мотивуйте себе на досягнення мети! Мотивацію ми з вами вже детально вивчили, шанувати можна тут.

Їдете в транспорті, намагайтеся не поглиблюватися у свої проблеми, а розглянете, що відбувається навколо вас. Розвинути пам'ять можна скрізь. Запам'ятовуйте просто цифри, номери телефонів рекламних пропозицій, людей, особливості місцевості. Усе це дозволити працювати мозку, інтелекту і пам'яті.

Намагайтеся логічно зв'язувати побачені ситуації, спостерігати і споглядати. Запам'ятовувати контури предметів, форму, колір, їх розмір, місцерозташування, та все що завгодно, аби змусити себе проявити уважність до дрібниць і запам'ятати їх.

Виконуйте самостійно ці вправи, і ви позбавите себе від серйозних проблем в майбутньому. З віком проявляється фізіологічна неуважність, яка може ускладнитися атеросклерозом, і якщо не подумати про це вже зараз, назад шляху не буде.

Родзинка позитивного результату - регулярність зайняття.

Рухайтеся, розвивайтеся, вчіться концентрувати увага і ніяка неуважність не перешкодить вам жити, при чому, із задоволенням! Підписуйтеся на оновлення блогу, робіть репост собі в соц. мережі, що б не забувати читати нові статті.

Рекомендація

Рекомендую подивитися, ось цей курс. З його допомогою ви зможете підняти свою уважність на новий рівень.

До скорих зустрічей

[173] [1]

3

[173] [1]

[173] [1]

"

Надрукувати