Фобія очей і методи позбавлення від Омматофобии "

Фобія очей і методи позбавлення від Омматофобии "

Paparazi Перегляди: 826

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Омматофобия - це панічний, ірраціональний страх очей, очних яблук. Людина настільки боїться, що не в силах змусити себе навіть дивитися на співрозмовника, випадкового перехожого.

Зміст:

  • Що є?
  • Симптоми прояву
  • Поведінкові
  • Соматичні
  • Причини виникнення
  • Лікування
  • Завершення

І сьогодні ми спробуємо розібратися, чому виникає ця фобія і як завжди вона проявляється.

Що є?

Омматофобия - досить рідкісна форма розладу, але призводить до виникнення у людини социофобии.

Тобто боязнь інших людей, спілкування з ними. А все тому, що навіть при найкоротшому зоровому контакті у нього відбувається панічна атака.

Тому, щоб уникнути інтенсивних переживань, йому простіше дистанціюватися і ізолювати себе від суспільства. Так, принаймні, менш тривожно.

Наприклад, переставши виходити з будинку, або з'являтися серед людей тільки в темний час доби, коли особливо і осіб не розгледіти, не то що око.

Тільки ось самотність на тлі відсутності близьких стосунків провокує депресію. Яка цілком може привести до настільки сильного емоційного і фізичного виснаження, що єдиним виходом з ситуації, що склалася, здаватиметься суїцид.

Зигмунд Фрейд, знаменитий психоаналітик, а точніше, творець психоаналізу страждав омматофобией. Саме з цієї причини він працював з пацієнтом, сидячи поруч, поки той лежав на кушетці. Це дозволяло йому уникати контакту очей, і, відповідно, концентруватися на роботі, а не своїх страхах.

Симптоми прояву

Поведінкові

Омматофоб прагне заховати своє обличчя, щоб уникати прямих поглядів з навколишніми людьми. Тому упізнати його можна по сонцезахисних очках, навіть в приміщенні, капюшоні на голові або сильно зрушеній на лоб кепці, шапці.

Природно, побачивши когось з вищеописаним набором аксесуарів, не варто робити скороспішні висновки про психічний стан. Про фобію може йтися, якщо людина дійсно на люди з'являється тільки у такому вигляді і явно дає зрозуміти, що дивитися в очі нікому не збирається.

І якщо знімає окуляри і направляє погляд до обличчя співрозмовника, то дивиться безпосередньо на ніс або губи. Але ні в якому разі не на заборонену зону. В основному він намагається стояти не навпроти, а поруч.

Якщо не виходить, то просто не піднімає голови. Звертаючись до когось, може і зовсім роздивлятися взуття, як свою, так і того, до кого заговорив.

Соматичні

Якщо вже так сталося, що омматофоб побачив очне яблуко, припустимо, десь на картинці, або випадковим чином встановив зоровий контакт з якимсь перехожим, у нього може початися панічна атака.

Триває вона в середньому хвилин п'ять, але іноді затягується і до декількох годин. Наймінімальніший час проживання стану, коли охоплює паніка - це приблизно хвилина.

Як швидко людина заспокоїться і прийде в себе залежить від того, наскільки він обізнаний в принципі про цей стан, про те, що таке ця панічна атака і як з нею справлятися. І чи виявилися поруч люди, які знають, як вплинути на фоба, повернути його в норму.

Тому що, розуміючи, що це не смертельно, то у момент її виникнення жах і тривога не наростатимуть, із-за думок, що це усе.

Наприклад, зазвичай коле в грудях і важко дихати. Це, природно, наштовхує на думку, що стався серцевий напад або зовсім, щось сталося з горлом, легенями і тепер він помре від задухи.

Мозок отримує сигнал про небезпеку, відповідно, переходить в режим самозбереження. Тобто, звільняється від зайвої рідини в організмі, щоб вага стала легша, і можна було бігти швидше.

Адже при небезпеці виникає 2 види реакції - бігти або завмирати. В основному на рівні інстинктів закладена програма «втеча» у пошуках безпечного місця, де можна сховатися.

Так що зовсім не дивно, що у момент жаху людини кидає в піт, у нього з'являється сухість у роті і хочеться в туалет. Нерідкі випадки діареї, нудота і блювота.

Можуть трястися руки, ноги, підборіддя і голос. Та і в принципі, хода стає хисткою і невпевненою. Деякі навпаки, активізуються і агресивно розштовхують тих, хто стоїть на шляху до рятівного виходу.

Причини виникнення

Розвиток своє омматофобия починає в основному через пережитий сильний стрес, психологічні травми. Не впоравшись з напругою, яка виявилася або занадто інтенсивним, або виникло, коли у людини не було ресурсів і енергії, психіка дає збій у вигляді фобического розладу.

Безпосередньо страх очей може проявитися, якщо в тій травмуючій ситуації особа зафіксувала свою увагу на них.

І згодом кожен контакт очима став бути тригером, що підсвідомо нагадує про жахливу подію і почуття, що мешкають.

Дитяча психіка не здатна справлятися з більшою частиною інформації, яку цілком осилює доросла людина.

Наприклад, побачивши фрагмент з фільму жахів, де комусь вирвали очі, і, припустимо, з'їли - дитина настільки злякається, що образ очних яблук не даватиме йому спокою, провокуючи паніку і нічні кошмари.

Також під удар потрапляють вразливі особи, які схильні до тривожних станів.

Їм, як і дітям, рекомендується обмежити доступ до фільмів, новин і іншого матеріалу, що викликає шок і жах щоб уникнути погіршення самопочуття.

Лікування

Як тільки помітите у себе або близької людини прояв фобії, обов'язково негайно звертайтеся до фахівця.

Омматофобия - цей психічний розлад, нічого страшного в нім немає, але і ігнорувати його не можна. Тим більше, якщо воно залишає слід на соціальному житті людини, його здоров'ї і емоційному стані.

Психіатр зможе діагностувати його наявність або відсутність, щоб ви самі не фантазували і не мучилися припущеннями, є або ні?

Також призначить антидепресанти. Вони дозволять стабілізувати настрій. Снодійне допоможе нормалізувати сон, адже вночі необхідно відпочивати і відновлювати ресурси, а кошмари або безсоння навпаки, вимотує організм.

Седативні препарати розслабляють нервову систему, чому рівень тривоги спадає, а то і зникає зовсім.

В процесі терапії з психотерапевтом з'явиться можливість розібратися, чому ви опинилися в такому стані, що саме спровокувало виникнення омматофобии.

А також з життєвими ситуаціями, які завели у безвихідь і заважають насолоджуватися кожним днем, розвиватися і просуватися.

Загалом, отримуючи кваліфіковану допомогу ви знову зможете дивитися людям в очі, не випробовуючи дискомфорту і занепокоєння при цьому.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Піклуйтеся про своє здоров'я, як фізичне, так і емоційне.

Наприклад, медитуйте для надбання внутрішньої гармонії, скидайте напругу після важкого робочого дня, не копіть емоції в собі.

Обмежте спілкування з токсичними особами, які тільки руйнують ваш спокій і провокують на злість, біль.

Якщо у вас є залежність від алкоголю, наркотичних речовин і інше - займіться нею. Оскільки часто психічні розлади і виникають із-за аддиктивного поведінки і деструктивних форм мислення, стереотипів поведінки.

Підписуйтеся на оновлення сайту, і ви дізнаєтеся ще багато чого цікавого. Наприклад, як називається боязнь лисих людей або як перестати залежати від думки інших.

Бережіть себе і будьте здорові, щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[9392] [1]

2

[9392] [1]

[9392] [1]

"

Надрукувати