Як позбавитися від Нозофобії - боязні хвороб? "

Як позбавитися від Нозофобії - боязні хвороб? "

Paparazi Перегляди: 947

Здрастуйте, шановані читачі! Нозофобія - це досить небезпечна ірраціональна боязнь захворіти якою-небудь хворобою. Вона залишає істотний слід на житті людини, обмежуючи її і ускладнюючи.

Зміст:

  • Трохи загальної інформації
  • Симптоми
  • Поведінкові
  • Соматичні
  • Причини виникнення
  • Виснаження нервової системи
  • Іпохондрія
  • Психологічна травма
  • Лікування
  • Завершення

І сьогодні ми спробуємо розібратися детальніше, що вона є, а також які кроки слід зробити, щоб позбавитися від неї.

Трохи загальної інформації

Складність цієї фобії в тому, що у неї найчастіше немає конкретного об'єкту для страху.

Припустимо, при канцерофобії людина боїться онкологічних захворювань, при спидофобии - ВІЛ інфекції. А ось патофобия(так ще називають нозофобію) має на увазі абсолютно будь-яку хворобу.

Ви багато у своєму житті зустрічали людей з ідеальним здоров'ям?

Таких практично не існує, адже якщо нічого не турбує - це не означає, що в організмі немає ніякої інфекції і що усі органи функціонують як годиться, без відхилень.

Відповідно, фоб, нехай рідко, але все одно хворіє. Тільки ось не так, як більшість людей. Щонайменше погіршення здоров'я здатне довести його до істерики.

А враховуючи той факт, що при панічній атаці соматичні симптоми тільки посилюються - він і зовсім втрачає контроль над своєю поведінкою і свідомістю.

Загалом, патологічна боязнь хвороб цілком може спровокувати розвиток обсессивно-компульсивного розладу(що таке ДКР ви дізнаєтеся звідси), психозу, депресії із спробами вчинити суїцид, астенії і інших видів психічних розладів.

Цікавий факт, що людина може «вибрати» собі певне захворювання, наприклад, страх з'їхати з глузду, і являтися одночасно дементофобом і нозофобом.

Причому якщо він вирішив, що дуже серйозно захворів - ніщо і ніхто не зможе переконати його в зворотному.

Багато відомих осіб страждали або страждають на нозофобію. Наприклад, Маяковский настільки в дитинстві травмувався із-за смерті батька, що усе своє життя, що залишилося, жахливо боявся захворіти. Його папа заразився, вколовши палець об іржаву голку в процесі підшивки документів. Інфекція виявилася настільки серйозною, що його незабаром не стало.

Сергій Єсенін впадав в істерику, виявляючи у себе на тілі якийсь прищ, оскільки думав, що цей прояв сифілісу. Страшніше за яке для нього нічого не було. А Гоголь переводив оточення скаргами на своє здоров'я, навіть вів щоденник, в якому вказував, коли і як сходив в туалет.

Симптоми

Поведінкові

  • Людина увесь час в напрузі, прислухається до своїх відчуттів, самопочуття. Якщо виникає погіршення здоров'я, біль - впадає в паніку.
  • Є частим відвідувачем клінік, діагностичних центрів. Якщо лікарі не виявляють якихось небезпечних вірусів і відхилень, шукає інших фахівців, які все-таки зможуть вірно розпізнати його хворобу, і, відповідно, вилікувати.
  • Розмовляють тільки про своє здоров'я, про боязнь заразитися якоюсь інфекцією і так далі. Це істотно стомлює близьких людей, особливо тих, хто живе разом з ним.
  • Може здійснювати ритуальні дії, які допомагають хоч трохи понизити рівень тривожності. Наприклад, миє руки кожного разу, як до чогось доторкнувся. Це дозволяє зберігати спокій у зв'язку з ілюзією, що він хоч щось контролює у своєму житті.
  • Природно, виникають складнощі в спілкуванні, фоб поступово втрачає соціальні зв'язки, а то і зовсім закривається удома.
  • У важких випадках навіть відмовляється розмовляти, вставати з ліжка, щоб не перетрудиться і так далі.
  • Якщо медицина, на думку нозофоба виявляється безсила, він починає пробувати нетрадиційні методи лікування.
  • Спостерігається підвищений інтерес до спеціалізованої літератури.

Соматичні

  • Втрата апетиту, або навпаки, він посилюється у зв'язку з високим рівнем занепокоєння. Впоратися він з ним не в змозі, чому намагається «зажувати».
  • Проблеми з шлунково-кишковим трактом.
  • Безсоння, нічні кошмари, у зв'язку з чим є присутньою постійна втома і відсутність інтересу до того, що усьому, що відбувається. Якщо, звичайно, це не торкається тим про здоров'я.
  • При панічній атаці спостерігається запаморочення, нудота, іноді блювота і втрата свідомості. Болі в грудній клітці лякають, оскільки наштовхують на думки про проблему з серцем. Також виникають складнощі з диханням. Воно частішає, і рівень кисню в крові підвищується тому, в принципі, і крутиться голова. Нозофоб посилено потіє, у нього тремтять руки і ноги.

Причини виникнення

Виснаження нервової системи

Стреси, які виникають щодня в житті кожної людини, здатні довести до виснаження нервової системи. Це якщо не робити ніяких спроб впоратися з ними.

Припустимо, продовжувати працювати на нелюбимій роботі, кожен ранок, буквально примушуючи себе підніматися з ліжка, щоб зібратися.

А також терпіти приниження і агресію начальства, яке дозволяє собі хамське відношення на адресу своїх співробітників. Природно, день у день витримувати таке жоден організм не здатний, чому психіка воднораз дає збій.

Дозволити собі звільнитися і відправитися на пошуки тієї роботи, яка окрім доходу здатна приносити і задоволення, - не кожен здатний.

І не кожен вирішитися. А ось несподівано злякатися за своє здоров'я, яке, природно, в таких умовах страждає, - цілком може собі дозволити.

Хоч би в якості виправдання для самого себе. Ось він би з радістю працював далі не покладаючи рук, тільки ось вірогідність захворіти смертельною хворобою призупиняє в «розгортанні» бурхливої діяльності.

Уся енергія людини спрямована на переживання про смерть і болі, йому вже зовсім не до побудови кар'єри. Буває, що організм таким чином реагує на навантаження і намагається «зупинити» свого хазяїна, обмежуючи його.

Іпохондрія

Іпохондрія - цей також психічний розлад, який характеризується тим, що людина підозрює у себе наявність практично усіх існуючих захворювань.

Ось варто відкрити медичний довідник, як він половину симптомів, вказаних в нім, виявить у себе.

Відповідно, іпохондрія з нозофобією, так би мовити, часто «йдуть пліч-о-пліч» один до одного, але у разі фобії є присутніми ще і панічні атаки.

Психологічна травма

Смерть близького і улюбленого людина від якоїсь хвороби цілком може спровокувати патофобию. Особливо, якщо втрата виявилася раптовою. Ось була людина і нестримно «розтанув», ще і, мучившись від болів.

Вразливим особам досить дізнатися про якийсь такий жахливий випадок. Адже в такий момент людина розуміє, що він кінцевий, і не здатний повністю проконтролювати своє життя.

Але відчайдушно намагається це зробити. Тому починає активно підозрювати у себе наявність різних небезпечних захворювань, боятися їх жахливо, велику кількість грошей витрачати на обстеження, купівлю вітамінів і так далі.

Лікування

Нозофобію не так-то і просто діагностувати. Оскільки людина, виявивши у себе, наприклад, ознаки того, що з серцем не все гаразд, навряд чи подумає, що у нього починає розвиватися фобическое розлад.

Тому і на прийом до психотерапевта не побіжить, а насамперед відправиться до кардіолога.

Це збиває з пантелику і родичів, які б'ють тривогу тільки після незліченної кількості обстежень, які заперечують той факт, що їх близька людина хвора на невиліковне захворювання.

Тому до психолога зазвичай людина потрапляє вже у важких випадках, коли він виснажений нав'язливими думками, безсонням і так далі.

Рекомендується паралельно з психотерапією приймати лікарські препарати, які прописує психіатр. Це можуть бути седативні засоби, для того, щоб понизити рівень тривожності і розслабити нервову систему.

Антидепресанти, коли настрою немає вже багато часу, а смуток і страх викликають одне бажання - щоб скоріше це усе закінчилося.

Якщо ви помітили, що занадто стали турбуватися про своє самопочуття, що навіть незначне погіршення здоров'я викликає паніку - відправтеся про всяк випадок до фахівців.

Тому що, якщо справа зайде занадто далеко, доведеться думати не лише про те, як позбавитися від фобії, але і від ряду психосоматичних хвороб, які виникнуть із-за переживань.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі!

Якщо вам цікаво дізнатися про те, як називається фобія отримати інфаркт, або облисіти - підписуйтеся на оновлення сайту. Про це і багато другом ви зможете прочитати в статтях, які ми викладаємо щодня.

Бережіть себе і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[9499] [1]

33

[9499] [1]

[9499] [1]

"

Надрукувати