Як позбавитися від шаблонного мислення нав'язуваного нам з дитинства? "

Як позбавитися від шаблонного мислення нав'язуваного нам з дитинства? "

Administrator Paparazi

Здрастуйте, шановані читачі блогу! Шаблонне мислення створює перешкоди на шляху до досягнення успіху. Воно не дає особі розкритися повністю, і проявити себе. А все тому, що замість того, щоб прислухатися до себе і своїх бажань, вона діє, орієнтуючись на бажання суспільства, батьків, друзів, учителів і усіх, хто попадається їй на шляху. Часто ми навіть не помічаємо, і навіть не в силах відрізнити, яка ідея є нав'язаною, а яка дійсно своя, істинна.

Зміст:

  • Наслідки шаблонного мислення
  • Рекомендації
  • Робота над самооцінкою
  • Обмеження
  • Кругозір
  • Тренування
  • Рада
  • Завершення

Наслідки шаблонного мислення

Визнання і прийняття, любов - входять до числа природних потреб людини. Нехай вони не базові, але досить важливі. Тому немає людей, яким дійсно щиро все одно, цінні вони комусь, чи ні. Ми соціальні, і без спілкування, визнання можемо не лише захворіти, але і загинути. Ось витоки розвитку шаблонності. Людина прагнути заслужити на увагу, подобатися, нехай не всім, але хоч би тим людям, які значимі для нього. І тоді він намагається відповідати їх очікуванням, підлаштовується під них і їх бажання, ігноруючи себе.

Приміром, батьки можуть дітям давати послання, навіть неусвідомлено, що ті будуть улюблені, якщо візьмуться за навчання і виправлять свою поведінку. Полюблять суп і корисні овочі. Учителі цінуватимуть і помічатимуть, виділятимуть, якщо добре вчитимуться. Сім'я буде щасливою і справжньою, якщо ніколи не сваритися. А це можливо, тільки якщо люди байдужі один одному.

Загалом, ці установки не лише обмежують в поведінці, але і провокують розвиток конформності. Тобто, коли людина боїться проявити себе і відстояти свою думку, особливо, якщо воно відрізняється від думки більшості. Детальніше про конформізм, і про те, як позбавитися від страху відкидання, можете дізнатися, натиснувши на це посилання.

І все б нічого, але окрім того, що світ втрачає геніїв, які не вірять в себе і приховують свої таланти, шаблонність призводить до неврозу і депресії. Іноді відбувається навіть розщеплювання особи, від якої вимагають, щоб, з одного боку, вона була яскравою, незалежною, з лідерськими завдатками, і одночасно з іншою - зручною і не дратівливою. Як ви розумієте, це неможливо. Але людина вимагає від себе, доводячи до усередині особового конфлікту.

Рекомендації

Робота над самооцінкою

Це допоможе стати стійкішим, щоб не випадати в жертовну позицію. Не обов'язково проявляти силу волі і інше, важливо прийняти себе таким, якими ви є. Вивчити свої риси вдачі і не вимагати неможливого. Навколишні люди тому і цікаві, що вони різні. Творчі особи здаються унікальними і особливими. Але наша різниця з ними лише в тому, що вони відпустили контроль і дозволили собі бути природними, незважаючи на засудження і думку інших.

Орієнтація на себе і свої бажання дуже важлива. Оскільки ваше життя ніхто окрім вас не проживе. Тому працювати слід там, де подобається, нехай це і не співпадає з очікуваннями дружини або батьків. Відпочивати так, щоб відновлювати ресурси і отримувати задоволення, а не підтримувати статус людини з активною позицією, припустимо, і кожні вихідні заганяти себе на вечірки, тренінги, виставки і інше.

А щоб дозволити бути таким, який є - насамперед слід полюбити себе. Тоді і місце під сонцем швидко знайдеться. Якщо не знаєте, з чого розпочати, то можете ознайомитися із статтею, яка знаходиться тут.

Обмеження

Бачили фільм «Завжди говори та» з Джиммом Керри? Головний герой вирішив змінити щось в житті, тому що депресія і повсякденність настільки поглинули його, що абсолютно нічого не радувало. Він просто перестав відмовляти, які б пропозиції йому не поступали. І не повірите, але йому не просто вдалося привнести драйв, а і добитися успіху.

Ми так кардинально поступати не рекомендуємо, хіба мало, кому і що прийде в голову. Але забути про такі фрази, як «у мене не вийти», «я цього не можу», «це безглуздо» — коштує. Адже головний принцип нестандартності — це поступати не так, як зазвичай, а по-новому. Психологія людини така, що він здатний вчинити неможливе, якщо тільки вірить, що у нього все вийде. Будь-які обмеження знаходяться тільки в нашій голові.

Кругозір

Пам'ятайте, якими ви були в дитинстві? Так, діти різні, але більшість любить експериментувати, адже інакше як пізнати світ, окрім ставлення нескінченних питань батькам? Саме з цієї причини хтось розбирав радіо, машинки, ляльок і плюшевих ведмедиків. Щоб з'ясувати, як все там влаштовано. Потім, зростаючи, ми гальмуємо пориви допитливості, навіть в тих місцях, де воно потрібно.

Якщо немає бажання вчитися чомусь новому, або обзаводитися хобі, можна адже просто відправитися в ресторан, який раніше не відвідували. Прогулятися по малознайомому району, якщо немає можливості поїхати хоч би в сусідню область на екскурсію. В крайньому випадку, просто зміните звичний маршрут на роботу. Ваш мозок вмить активізується, а саме це і необхідно, щоб змінити хоч ненабагато стиль мислення.

Розширюйте свій кругозір, так ви завжди будете в тонусі. Погодьтеся, не складно приділити 5 хвилин в день на пізнання чогось нового, вірно? Нехай навіть це буде всього одне іноземне слово. За рік вам вдасться при такому мінімальному режимі істотно поповнити словниковий запас.

Тренування

Вирішуйте задачки і ребуси, які спрямовані на розвиток правої півкулі мозку. Воно відповідає за нашу творчу частину особі, мову і навіть інтуїцію, здатність «розбиратися» в людях.

Слухайте класичну музику, дивіться гумористичні передачі, займіться йогою, врешті-решт. Спорт і гумор сприятливо впливають на наші розумові здібності, і допомагають змінити тип мислення.

Приклади цікавих і захоплюючих завдань ви виявите, якщо перейдете по цьому посиланню.

Рада

Обов'язково тренуйте свій мозок, особливо нестандартними завданнями. На мій погляд, з цим завданням краще всього впоратися ось цей сервіс. Там ви знайдете силу-силенну онлайн тренажерів для розвитку вашого мозку.

Завершення

Дозвольте собі розкритися, покажіть світу таланти, які обов'язково є у кожного. Просто не кожен здатний прислухатися до власних бажань і прагнень, а також йти услід за інтересом, щоб реалізовуватися і творити. Так що, успіхів вам і звершень!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна.

[5998] [1]

1

[5998] [1]

[5998] [1]

"

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.