Види і функції захисних механізмів особи по Фрейду

Види і функції захисних механізмів особи по Фрейду

Православие Перегляди: 1683

Здрастуйте, шановані читачі блогу! Сьогодні ми уважно розглянемо захисні механізми по Фрейду, оскільки ними користується абсолютно кожна людина, часто зовсім не усвідомлюючи як і навіщо. І я хочу, щоб ви навчилися відстежувати, коли у вас якийсь з них включається, тому що часто, замість захисту психіки, вони шкодять і не дають відчути повноту життя, стримуючи людину в проявах і обмежуючи її в діях.

Загальна інформація

Психоаналіз - один з напрямів в психології, засноване Зигмундом Фрейдом, саме він і ввів в ужиток поняття про захисні механізми, вважаючи, що це такий спосіб психіки захиститися від напруги.

Якби у нас не було такого роду самозахисту, ми б усі поголовно страждали неврозами. Вони є придбаними, зазвичай в дитинстві, дитина, спостерігаючи за типом реакції дорослих на різні подразники, переймає їх, оскільки вважає, що саме так поводитися правильно і необхідно. Таким чином він соціалізується, навіть ще не уміючи розмовляти. Він все «вбиратиме як губка» і надалі, звичайно ж, повторювати.

Діти не так безглузді, як здаються на перший погляд, вони здатні «прочитувати» інформацію, навіть якщо вона ретельно оберігається. Вони уміють відчувати, не уміють і не знають лише те, як з цим потім обходитися. І якщо батьки «застрявали» на якомусь одному механізмі, або занадто часто ними користувалися — те не варто дивуватися, що у їх чаду, вже дорослого, буде аналогічна поведінка і проблеми.

Функції захисних механізмів

  1. Вони допомагають звести до мінімуму наслідки внутрішньоособового конфлікту. Тобто коли виникає суперечлива боротьба між нормами поведінки і бажаннями. Наприклад, найбанальніше - коли необхідно захистити себе і перемогти, але в законі і Біблії сказане «не убий».
  2. Мінімізують проживання негативних почуттів, допомагають з ними впоратися.
  3. Знімають напругу, щоб психіка залишилася підлягаючою зберіганню. При надмірній тривозі або якщо людина не зріла, ці механізми можуть не впоратися. У такому разі виникає невроз, іноді депресія і руйнування, деградація особи. Про деградацію можете шанувати тут.
  4. Іноді надмірно спотворюють реальність, внаслідок чого людина поводиться неадекватно, не конструктивно і іноді небезпечно.

1. Витіснення

Найпростішим і таким, що часто зустрічається є витіснення. Тобто, коли зі свідомості несподівано зникають думки, почуття, знання і інша інформація, яка заподіює страждання і біль. Тільки це усе не просто стирається, а переміщається в несвідоме, звідки і намагається періодично прорватися у вигляді снів, жартів, обмовок і іншого. Витіснення приносить для психіки серйозні наслідки у вигляді постійної витрати енергії, що з часом сильно виснажує організм.

Якщо їм зловживати, то цілком можуть виникнути і психосоматичні захворювання. Це коли раптом без особливих на те свідчень людина починає втрачати зір або слух, неусвідомлено бажаючи чогось не бачити або не чути. Помічали, як діти, граючи в хованки, просто замружували очі або ховалися ковдрою, вважаючи, що так їх не знайдуть? Так само і дорослі забувають неприємні події, ніби їх і не було, прибираючи зі своєї пам'яті.

А було таке, що вам говорять неприємні слова, а ви їх не чуєте, а просто спостерігаєте за губами? Як би з боку, відмічаючи, що зовсім бездушні в даний момент?

2. Проекція

Цікавий спосіб, який виконує функції так званого «козла відпущення». Тому що з його допомогою перекладається відповідальність на інших людей, предмети, явища. Людина просто проектує, тобто приписує свої риси вдачі, вчинки, думки і почуття на інших. А учать цьому з дитинства, пропонуючи ударити стільчик, об який дитина поранилася, щоб помститися. Чи говорять, що м'яч попався поганій, тому він не потрапляє у ворота.

Буває таке, що ви, не маючи на те підстав, просто дуже сильно когось не злюбили? Ось прямий помічаєте, що дратує, а зрозуміти чому, не можете. Це якраз працює проекція. Якщо гарненько подумати, то можна усвідомити, що насправді він когось вам дуже сильно нагадує, може навіть якусь неприйняту вашу частину особи, тому ви так до нього віднеслися. А якщо гарненько придивитися, то і особа начебто виявиться хорошою і цікавою.

3. Заміщення

Це коли з якихось причин, в основному через неможливість і небезпеку, людина переадресовує свої імпульси на реальніший об'єкт, не такий загрозливий. Чи коли задовольняє свої потреби не безпосередньо, але насичення особливо не отримує. Наприклад, начальник розкритикував роботу підлеглого, і він для нього є важливою фігурою, особливо, якщо керівник директивний, тому у відповідь виразити свою злість не зміг.

Але злість тобто, і вихід їй потрібно дати обов'язково. Тоді, у кращому разі, удома вечеря йому здасться не смачною, і він розкритикує дружину, а в гіршому - може і зовсім застосувати насильство по відношенню до неї. А це не принесе ніякого задоволення, викликаючи тільки провину і різні комплекси, зниження самооцінки.

4. Раціоналізація

Цікавий спосіб, що допомагає знайти зручне для себе пояснення чомусь, щоб понизити рівень тривоги і захистити самооцінку. Приміром, одна жінка вирішила припинити стосунки із-за агресивності чоловіка. Йому складно прийняти факт відкидання, усвідомити, що своїми словами і вчинками робив боляче, прийняти відповідальність за дії. Тоді він почне раціоналізувати, знецінюючи самі стосунки і знаходити аргументи на користь розриву.

Ну, приміром, порахувавши, що партнерка не так красива, і що він зустріне симпатичнішу і цікавішу, а ця просто не любила його і взагалі, користувалася.

5. Реактивна освіта

Це така система захисту, коли щось неприємне, що лякає в собі пригнічується, а потім знаходить вихід в протилежності. Його ще називають зворотною дією. Може, чули про таку версію, що люди, дуже агресивно налагоджені проти людей нетрадиційної сексуальної орієнтації, насправді пригнічують інтерес до своєї підлоги, лякаючись йому? І тоді, рухомі страхом і розгубленістю, вони викликають в собі відчуття відрази і злобищи до тих, хто дозволив собі цей інтерес.

Зрозуміти, що ця саме реактивна освіта допоможе усвідомлення того, що в якомусь питанні людина зовсім негнучка. Тобто не хоче чути іншу думку, а також занадто перебільшує негативність несхвалюваного ним явища або дії. І чим сильніше виражається протест, тим сильніше його психіка обороняється.

6. Регресія

Означає повернення до минулих етапів свого розвитку, тобто в дитинство. Простіше кажучи - кроки назад. Іноді це корисно, оскільки може вказати на не пройдені моменти, з якими не впорався, щоб в сьогоденні все-таки завершити процес і досягти зрілості. Але, найчастіше у тих, хто не прагне до самопізнання, викликає загрозу життя і неможливість облаштувати її.

Прості приклади регресії : надмірна показова образливість, коли особа здатна замовкнути і не розмовляти цілими днями зі своїм кривдником. При сварках використання кривлянь, неконтрольоване бажання «скидати» усіх авторитетів, знецінювати їх.

7. Сублімація

Чи творче пристосування, адаптація — це спроба перетворити соціально або особово неприйняті імпульси в реальніші і схвалювані. Приміром, зараз менш, але раніше, в радянські часи сильно порицалась мастурбація.

Підлітки, у яких починала проявлятися сексуальність, мали декілька варіантів: займатися нею і випробовувати сильну провину і відразу до себе за свідомий «гріх», іноді отримуючи покарання від дорослих, якщо попадеться, або перетворити цю енергію, бажання в іншу діяльність, наприклад, захопившись футболом і з ранку до ночі, пропадаючи на полі.

У Фрейда була теорія, що саме завдяки сублімації сексуальних інстинктів здійснюються великі відкриття і досягнення, як в науці, так і мистецтві, спорті і так далі

8. Заперечення

Назва в принципі говорить саме за себе. Дуже яскраво проявляється в проживанні горя, будучи спочатку першим етапом його роботи. Тобто, коли відбувається раптова смерть близької або знайомої людини, для збереження психіці доводиться заперечувати цей факт. Тому батько згвалтованої дочки довго не вірить в подію, а дружина заперечує зраду чоловіка, навіть переконавшись своїми очима, вона подумає, що їй лише здалося.

Але воно спотворює реальність, і якщо «застрягти» в цьому запереченні, то можна дуже сильно виснажити свій організм, довівши до смерті, принаймні, зруйнувати соціальні зв'язки і побут - напевно.

Наприклад, якщо людині ставлять страшний діагноз, онкологію, він може всіляко ігнорувати її, не вірячи в те, що таке могло з ним статися, адже не заслужив і інше. І тоді він не лікується, не помічає симптоми, вважаючи, що лікарі помилилися, поки не стане зовсім пізно, якщо не набереться сміливості «подивитися правді в очі».

Висновок

Усі ці види корисні для нас, якщо коштує реальна загроза життя або здоров'ю, але якщо користуватися ними при кожній слушній нагоді - вони принесуть великий ущерб. Тому будьте уважні до себе, не варто даремно витрачати енергію, краще направити її в корисне русло. А для цього доведеться усвідомлювати свої вчинки, дії і думки, знаходити їм пояснення і «гальмувати» себе у разі нераціональності.

Психологія - цікава штука, тому пропоную підписатися на мій блог, щоб більше дізнаватися про себе, свої механізми захисту і розвиватися, щоб поліпшити якість свого життя і бути здоровим і успішним. А на сьогодні все, бережіть себе і будьте уважні.

Перелік використаної літератури:

Надрукувати