Навіщо потрібний план по самоосвіті і як його зробити? "

Administrator Розвиток

Всім доброго часу доби! Самоосвіта - це творча діяльність людини, спрямована на те, щоб змінюватися і удосконалюватися, поповнювати свої знання і уміння, а головною відмінністю від звичайного процесу навчання є можливість самому організувати процес і контролювати його. Тому сьогодні я хочу приділити увагу безпосередньо тому, як скласти готовий план по самоосвіті, для того, щоб ви самостійно могли просуватися в професійній і особовій сфері і налагодити процес саме так, як вам зручно і цікаво.

Зміст:

  • З чого розпочати?
  • От як виглядає моя таблиця
  • Рекомендації
  • Аналіз процесу
  • Висновок

З чого розпочати?

Я вже розповідав в статті «Що таке самоосвіта і як скласти індивідуальний план» про всякі нюанси, види і плюси, тепер хочу на прикладі показати вам, що це легко і ефективно. Мені давно було цікаво вивчити англійську мову, тому запропоную для прикладу готовий покроковий план, як зразок, а ви вже зможете застосувати його у будь-якій сфері, яка притягає або життєво потрібна.

Отже, з чого я розпочав? А саме з прояснення мотиву, щоб переконатися, що моя мета для мене значима, і я від неї не відступлюся при перших же складнощах. Для цього необхідно відповісти собі на низку запитань :

  1. Чого я хочу досягти? Завдяки цьому питанню ми створюємо межі бажаного, тобто, наша мета стає чіткішою і реальнішою. Я ось хочу володіти англійським досконало.
  2. Де я в даний момент знаходжуся? Тобто, подумки озирнутися, тому що, перш ніж кудись йти, ми адже спершу повинні розуміти, звідки ми йдемо, вірно? У разі розвитку, ми розглядаємо ситуацію, що склалася, тобто слабкі і сильні сторони. Приміром, ви володієте розмовними англійськими на середньому рівні, словниковий запас складає близько 5 тисяч слів, але ось з граматикою проблеми, знання часів на початковому рівні.
  3. Чому слід приділити увагу? Тут ми розставляємо пріоритети, формуємо завдання. Я робитиму упор на граматику, вона для мене в пріоритеті, попутно вивчаючи незнайомі слова, і вже потім тільки приділятиму увагу правильній вимові і умінню розрізняти мову на слух.

От як виглядає моя таблиця

№

Терміни реалізації

Напрям роботи

Аналіз діяльності

1

Січень 

Пошук необхідної літератури, сайтів для спілкування, додатків, за допомогою яких можливо проводити тестування для самоперевірки. А також пошук співтовариств і груп з схожими інтересами для практики спілкування. Написання плану поетапного навчання.

  

2

Лютий

Вивчення граматики : часи дієслів.

  

3

Березень

Часи дієслів

  

4

Квітень

Способи і форми дієслів

  

5

Травень

Іменник

  

6

Червень

Артикль

  

7

Липень

Прикметник і числівник

  

8

Серпень

Займенник

  

9

Вересень

Прислівник, привід, союз

  

10

Жовтень

Пропозиції(їх типи і члени)

  

11

Листопад

Пропозиції(порядок слів)

  

12

Грудень

Повторення усіх попередніх отриманих знань.

  

13

Регулярно

У день вивчати 10 нових слів

  

14

Регулярно

Щодня тестувати рівень отриманих знань

  

15

Регулярно

Щоденне спілкування з носіями англійської мови.

  

16

Регулярно

Раз на тиждень перегляд фільму або серила англійською мовою з перекладом

  

17

Регулярно

Раз на тиждень переводити 1 невелику статтю або пісню

  

 

Рекомендації

  1. Для аналізу діяльності можна завести окремий зошит, в якому вказуватимете усі складнощі, які виникли, а навпроти них писатимете способи їх рішення, і які засоби будуть потрібні. У самій таблиці просто ставте плюсики, якщо завдання буде завершено успішно.
  2. Для вивчення нових слів заведіть блокнот, в який їх виписуватимете. Окрім того, що технології не коштують на місці, і можна в електронному режимі все зберігати, ретрофлексію ще ніхто не відміняв. Тобто, коли ви записуєте щось, підвищується можливість запам'ятати нову інформацію. Так що не лінуєтеся, і задійте усі ресурси вашої пам'яті.
  3. Позначте час, який ви зможете виділяти щодня для досягнення своєї мети. Приміром визначаємо одну годину, 30 хвилин на вивчення граматики, 15 хвилин на нові слова і 15 хвилин на тестування і онлайн додатка. Раз на тиждень 1,5 години додаємо для перегляду фільмів, або серіалів і 1 година для перекладу. І для мене це закон, тільки у разі рідкісних форс-мажорних ситуацій я собі дозволяю урізувати час.
  4. Цікавтеся у людей, які також зайнялися самоосвітою, роботи яких авторів вони віддають перевазі, якими застосуваннями користуються, можливо, вам порекомендують ефективнішу і легко читану літературу.
  5. Дуже важливим моментом є визначення для себе кінцевого результату, яким чином ви зрозумієте, що досягли мети, і можна переходити до нових завдань?
  6. Придумайте для себе заохочення, у разі подолання непосильних завдань, коли доведеться витратити більше енергії і ресурсів. Це допоможе зберегти мотивацію.
  7. Навіть улюблене зайняття може перетворитися на рутину, тому обов'язково виділите час для відпустки, особливо коли відчуєте, що просто примушуєте себе приступати до завдань. Звичка виробляється за 21 день, тому на перших порах не варто піддаватися спокусі відкласти виконання.
  8. Заведіть теку, в якій зберігатимете усі знайдені матеріали. У такому разі інформація буде систематизована, і ви зможете повернутися до неї у будь-який момент, не згадуючи, де саме зустрічали її, так ви істотно заощадите час.
  9. Працюйте з різними онлайн додатками. Зараз існує маса сервісів, багато хто з них має мобільні застосування. По англійській мові, кращий на мій погляд сервіс, ось цей.

Аналіз процесу

  1. Наскільки успішна моя діяльність? Проаналізуйте, наскільки робочий і реальний план? Можливо в нього слід внести коригування, збільшити або навпаки, зменшити час, який витрачаєте.
  2. Чого вдалося досягти? У цьому питанні ви зможете усвідомити, чи отримуєте задоволення від успіхів, наскільки підвищився рівень в сфері, що цікавилася, і як далеко вдалося просунутися.
  3. Які бонуси отримали? Приміром, я познайомився з декількома дуже цікавими людьми, з ними у мене сформувалися приятельські стосунки. Окрім цього я почав розуміти сенс улюблених пісень і дізнався багато нового про культуру і традиції моїх нових англомовних знайомих. Моя упевненість у своїх силах зросла, адже я не просто навчаюся, але і ділюся своїм досвідом з новачками.
  4. Що виявилося найскладнішим? А що, навпаки, далося легко? Так ви краще розумітимете себе і свої можливості. Приміром, мені складно сприймати інформацію на слух, тому я став більше приділяти уваги перегляду фільмів. Таким чином, відбувається усебічний розвиток, адже мої навички тепер допомагають і в інших сферах, я більше сконцентрований, коли слухаю іншу людину, навіть коли він говорить на моїй рідній мові.

Висновок

На цьому все, шановані читачі! Наостанок хочу порекомендувати до прочитання статтю про те як правильно ставити цілі, вона допоможе вам в складанні індивідуального розкладу, коли ви визначатимете пріоритети і способи досягнення. Підписуйтеся на мій блог, щоб бути в курсі нової інформації. Успіхів вам і плідної роботи!

[885] [1]

36

[885] [1]

[885] [1]

"

ТОП 10 методів особового зростання для розвитку навіть самої посередньої людини "

Administrator Розвиток

Доброго часу доби, дорогі читачі. Я радий бачити вас на сторінках мого блогу. У цій статті я розгляну актуальну і насущну для багатьох тему: розвиток особового зростання. Кожна людина, незалежно від віку, національності, матеріального і соціального становища, прагне до удосконалення. У цьому полягає сенс існування індивіда. Тільки безперервне зростання особи допоможе принести суспільству користь і гармонію в душі самої людини.

Зміст:

  • 1.Візуалізація - ви маєте те, що вже існує у вашій підсвідомості
  • 2.Погляд з боку - виявлення власних достоїнств і недоліків
  • 3.Позбавлення від інформаційного перевантаження
  • 4.Боротьба із страхами - робіть те, що боїтеся
  • 5.Інвестуйте в себе, а не у банки
  • 6.Ведення діалогів з самим собою
  • 7.Зміна оточення
  • 8.Цілі на папері - запорука їх досягнення
  • 9.Спорт - тренує тіло і виробляє витривалість
  • 10.Постановка цілей і розставляння пріоритетів
  • Висновок

Багато людей не знають, з чого почати свій шлях до ідеального життя успішної і гармонійної людини. Я дам декілька підказок, які допоможуть зрушитися з місця і рухатися в потрібному напрямі. Головне - не відступати від намічених орієнтирів і зберігати натхнення.

Мотивація - один з найважливіших моментів особового зростання. Поки ви пам'ятатимете, заради чого або кого треба рухатися вперед, втрата бажання вам не страшна. Що ж, не зволікатиму. Приступаю до опису методів. До речі про мотивацію, ви можете шанувати тут: ось посилання.

1.Візуалізація - ви маєте те, що вже існує у вашій підсвідомості

Більшість людей сприймають візуалізацію як програмування майбутнього. Проте цей метод можна застосовувати також і для перегляду минулого досвіду. Це неймовірно корисно, оскільки аналіз сприяє розумінню своїх помилок і усвідомленому підходу до майбутнього.

Зробивши помилку, людина просто зобов'язана проаналізувати невдачу. Інакше негативний досвід нічому не навчить, а зроблені колись помилки повторюватимуться знову.

Метод візуалізації ефективний вечірньої пори доби. Краще всього займатися переглядом минулого перед сном. У цей період мозок максимально розслаблений, налаштований на відпочинок. Тому вам не заважають дрібні справи, робота або обов'язки по будинку.

Лежачи в ліжку або попиваючи ароматний чай, згадаєте ситуації, в яких ви припустимо невибачні помилки. Подумайте, що ви зробили не так, і як можна було б уникнути цих неприємностей. Аналізуйте невдачу до тих пір, поки не прийдете до ідеального рішення проблеми.

Можливо, вам не вдасться за одні вечір обдумати усі деталі і знайти вихід. Це зовсім не страшно. Думайте про проблему стільки, скільки треба. Головне - знайти її рішення.

Можливо, в цьому питанні вам допоможе дошка візуалізації бажань. Про неї ви можете шанувати в цій статті.

2.Погляд з боку - виявлення власних достоїнств і недоліків

Завдяки технічному прогресу з'явилося багато нових способів того, що самовдосконалило. Ви можете скористатися звичайною камерою в комп'ютері, телефоні, фотоапараті, планшеті і на інших гаджетах. Зніміть свій звичний день і подивіться.

Зафіксувати можна окремий важливий епізод. Наприклад, ділову зустріч, розмову з потенційним працедавцем, спілкування з дітьми або батьками і так далі. Треба робити акцент на сфери, в яких є напруга і невдачі.

Усі спортсмени користуються цим методом, щоб поліпшити свою техніку. Вони записують себе на відео, дивляться і аналізують. Допущені помилки краще видно на екрані монітора, чим в реальному житті. Особливо якщо справа стосується самого себе.

Недоліки інших здаються іноді такими очевидними. А свої власні люди іноді навіть не помічають. Відео-хроніка дня покаже вам ваші слабкі місця. Ви зрозумієте, над чим треба попрацювати, щоб просуватися вперед.

3.Позбавлення від інформаційного перевантаження

Мозок перебуває у постійному стресі, якщо людина безперервно отримує нову інформацію. Надмірна активність ніколи не дає позитивних результатів. Як би вам ні хотілося скоріше досягти мети, треба пам'ятати про те, що організму потрібний відпочинок. Інакше працездатність знижується.

Важливо! Впродовж дня треба робити регулярні перерви на 15 хвилин. У цей момент рекомендується відключити усі джерела інформації : телевізор, комп'ютер, смартфон і так далі. Просто посидьте в тиші і спокої.

Найскладніше - це відключити думці. Проте в цьому вам допоможе медитація. Її можна навчитися робити по книгах, список ви знайдете в статті: «ТОП 10 книг про техніку медитації  простих для освоєння навіть новачкові». Також можна піти на зайняття йогою. Там ви гарантовано отримаєте заряд енергії, звільните мозок і відпочинете душею. Крім того, ваше тіло скаже вам спасибі за прекрасне тренування.

4.Боротьба із страхами - робіть те, що боїтеся

Проблеми виникають через страхи і невміння з ними боротися. Одні бояться знайомств і спілкування з новими людьми, інші - поміняти звичний життєвий устрій.

Важливо! Страхи роблять життя сірим, нудним і безрадісним. А найголовніше - фобії є такими, що основним, що блокує особового зростання.

Щоб позбавитися від страху, його треба убити. Це можна здійснити лише одним способом: зробити те, що страшно. Пірнути в страх з головою, а не ходити по краю. Візьміть собі за правило щомісячно здійснювати героїчний вчинок, і життя зміниться в кращу сторону.

5.Інвестуйте в себе, а не у банки

Щоб заробляти багато грошей, треба бути усебічно розвиненою людиною. Із самого початку треба вкладати у свою освіту і розвиток. Через час ці інвестиції почнуть приносити плоди.

Важливо! Неможливо тільки брати, треба також і віддавати.

Вкладати гроші треба в:

  • освіта;
  • тренінги;
  • курси;
  • подорожі;
  • спорт;
  • екстремальні захоплення;
  • відвідування розвиваючих заходів і так далі

Досвід, отриманий під час відвідування інших країн або спілкування з іноземцями, набагато важливіше і цінніше, ніж самі гроші. Тому намагайтеся виділяти хоч би третину доходів на розвиток і зростання. Пробуйте нову їжу, читайте хороші книги в оригіналі на папері, відвідуйте цікаві виставки і представлення.

Важливо! Не жалійте фінанси на власне вдосконалення.

Ось, Вам хороший список книг : «ТОП 10 книг для розвитку навички спілкування з людими».

6.Ведення діалогів з самим собою

Я на власному досвіді переконався, що ефективним методом поліпшення якості життя є відверті бесіди з самим собою. Складіть список важливих питань і виділяйте хоч би по 15 хвилин в день, щоб аналізувати їх і думати над відповідями.

Питання можуть бути різнопланові. Наприклад: «Що заважає мені рухатися далі»? чи «Чому не складаються стосунки в робочому колективі»? і так далі

Щодня розмовляйте з собою, ведіть дискусії і шукайте вихід з проблемних ситуацій. Врешті-решт ви знайдете рішення проблем і просунетеся на крок вперед. При цьому неактуальні теми треба відмітати, а ставити собі насущні питання.

7.Зміна оточення

Ми з дитинства копіюємо інших. Без цього людина не змогла б повноцінно розвиватися. Саме від оточення залежить те, яким дитина виросте, і які шанси на хороше життя отримає від батьків і знайомих.

У дорослому віці людина теж копіює людей, що оточують його. Але робить це неусвідомлено. Психологи стверджують, що особа складається з 5 окремо взятих індивідів, які найсильніше впливають на його життя.

Оточуйте себе сильними і успішними людьми. Так ви зможете неусвідомлено копіювати їх поведінку, що допоможе вам у власному розвитку.

Це не означає, що ви повинні відмовитися від менш успішних друзів і знайомих. Просто зведіть спілкування з ними до мінімуму або намагайтеся заразити їх бажанням розвиватися. Ви можете ставити спільні цілі і йти до них разом.

8.Цілі на папері - запорука їх досягнення

Завдання, нові ідеї і бажані досягнення краще всього записувати на папері. Це збільшить шанс їх здійснення на 90%. Звучить нереально, але цей метод дійсно працює.

Заведіть собі красивий блокнот і купите зручну ручку. Скрізь носите їх з собою. Як тільки в голову прийде ділова думка, відразу ж зафіксуйте її на папері, щоб не забути. Складіть план дій і наслідуйте його.

Можливо, не усі цілі з цього списку здійсняться. Але найважливіші обов'язково утіляться в життя завдяки вашому бажанню, наполегливості і завзятості.

Я пішов далі і мало того, що оформив усі свої цілі на ватмані, який прикріпив до стіни, але і частину з них опублікував на блозі. Якщо вам цікаво, можете прочитати на блозі в статті: «Мої цілі і завдання на 2017г. чи як досягти своєї мрії просто виконуючи певні дії»?.

9.Спорт - тренує тіло і виробляє витривалість

Людина повинна удосконалюватися в усіх сферах.

Важливо! Тільки безглузді люди не займаються спортом.

Фізичні вправи - це запорука здоров'я, краси і довголіття. Крім того, регулярні тренування дають стимул займатися більше і досягати поставлених цілей.

Саморозвиток неможливий без спорту. Таким чином людина звільняється від фізичної енергії, що скупчилася. Також спорт дає можливість енергетичним потокам вільно циркулювати в астральному і фізичному тілах.

10.Постановка цілей і розставляння пріоритетів

Самоудосконалення неможливе без чітких життєвих принципів і орієнтирів. Перш ніж починати курс по поліпшенню себе, треба визначитися:

  • чого ви хочете від життя;
  • заради кого ви удосконалюєтеся;
  • що б вам хотілося поміняти в житті;
  • на якому місці знаходяться такі важливі аспекти, як кар'єра, сім'я, хобі, друзі і так далі

Відповівши на поставлені вище питання, почніть складати список цілей. Пунктів може бути скільки завгодно. Головне, щоб ви дійсно хотіли їх все утілити в реальність.

Важливий момент - ця наявність програми або механізмів досягнення бажаного. Ви повинні  розбити великі цілі на багато дрібних завдань. Так виробляється схема, наслідуючи яку ваш шлях до мрії буде цікавим, ефективним і швидким.

Якщо ви розробите правильний план шляху до мети, то отримуватимете задоволення від кожної секунди життя. А позитивний результат і зміни в кращу сторону не змусять себе довго чекати.

Висновок

Я сподіваюся, що стаття була корисною і цікавою. Діліться прочитаним в соціальних мережах з друзями і знайомими, обмінюйтеся думками і застосовуйте ради і рекомендації.

Рекомендую також прочитати статтю «Як знайти себе або з чого почати особове зростання».

Підписуйтеся на блог, щоб першими дізнаватися про корисні поради для життя.

До скорих зустрічей на сторіночках блогу!

[817] [1]

0

[817] [1]

[817] [1]

"

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.