Інтелект - Page #11

5 причин втрати концентрації уваги у людини "

Administrator Інтелект 20 вересня 2021

Ради вас вітати, шановані читачі блогу Валерія Харламова! Сьогодні спробуємо розібратися в тому, які мають бути основні якості керівника, щоб його бізнес приносив доход, і не було текучки персоналу. Не кожен народжується лідером, іноді доводиться докладати зусилля, щоб розвинути в собі здатність мотивувати людей і викликати у них повагу і бажання співпрацювати.

Зміст:

Характеристика успішного керівника
Упевненість в собі і своїх силах
Урівноваженість
Готовність до змін, експериментів
Активність і ентузіазм
Справедливість
Зрілість
Комунікабельність
Компетентність
Концентрація на поставленому завданні
Твердість
Уміння тримати дистанцію
Рекомендації
Висновок

Характеристика успішного керівника

Упевненість в собі і своїх силах

Самі подумайте, якби ваш начальник сумнівався кожного разу при ухваленні рішення, боявся засудження колективу і був не упевнений в тому, чи то місце він займає - ви б його не сприймали серйозно. Тому що складно покластися на людину, яка сам не вірить у свої здібності і успіх. І тим більше вважати компанію надійною і перспективною. До того ж дуже легко маніпулювати невпевненими людьми, вони настільки бояться зробити помилку, випробувати сором і провину, що готові зовсім не діяти і не розвиватися. Оцінка оточення стає важливіше, ніж власні амбіції і прагнення. А це не приведе фірму до успіху.

Урівноваженість

Так, зриви, крик і істерики зовсім не нададуть вам статусу. Окрім того, що зіпсуєте стосунки з колективом, вас знову-таки не сприйматимуть серйозно, вважаючи нестабільним. Ви повинні показати, що умієте справлятися не лише зі своїми почуттями, але і негараздами, що їх, що викликали. Ваша стриманість говоритиме про зрілість, тоді як надмірна емоційність підірве авторитет. Виражати почуття корисно - але у безпечній обстановці, щоб не скомпрометувати себе.

Готовність до змін, експериментів

Стабільності назавжди добитися неможливо, все одно настане кризовий момент, коли доведеться приймати рішення про переорієнтацію або введення нововведень, щоб не втратити свої управлінські позиції. Тому намагайтеся завжди думати про те, як поліпшити бізнес, підвищити якість послуг або товарів. Треба уміти «передбачати майбутнє», тобто заздалегідь думати про нього, передбачаючи складнощі або навпаки, помічати ідеї, за які можна вхопитися.

Активність і ентузіазм

Як співробітники надихатимуться на роботу, хотітимуть допомогти просунути компанію, якщо їх начальник толком не включається в процес, приймаючи пасивну позицію? А як же прагнення обійти конкурентів, притягнути більше клієнтів і реалізувати свої плани? Ризик і активність - головна риса лідерів, не забувайте про це.

Справедливість

Трапляються різні ситуації, як в колективі, так і з клієнтами. І якщо керівник прийме справедливе рішення з приводу покарання винуватих і інше, то завоює авторитет і звання сучасного, чесного начальника. Адже, на жаль, бувають ситуації, коли покривають родичів і людей, найнятих «по знайомству», коли орієнтуючись на гасло «Клієнт завжди прав» — позбавляють премій і вираховують зарплату, не включаючись в ситуацію, що сталася. І тоді несправедливо покарана людина випробовуватиме масу злості, втративши віру в те місце, де працює, адже воно стало не особливо комфортним і безпечним. І саме з цієї причини часто відбувається текучка персоналу.

Зрілість

Я не про вік говорю в даний момент, а саме про психологічну зрілість, готовність нести відповідальність не лише за компанію, але і людей, найнятих в ній працювати. Інакше, відчувши владу, можна втратити «людське обличчя», періодично зловживаючи нею, самостверджується за рахунок інших людей.

Комунікабельність

Насправді товариськість і харизматичність - важливі складові характеру лідера. Адже, якщо він не зможе зв'язати пари слів, то, як він зможе надихнути співробітників на досягнення і подолання перешкод? Як він зможе вести переговори? Особливо з конкурентами або можливими партнерами, та ще і у свою користь? Гірше, коли попадається балакуча людина, він здатний пустими розмовами просто заважати роботі і відволікати від важливих справ.

Компетентність

Лідер має бути присвячений в тонкості бізнесу, компанії, якою управляє, щоб планувати діяльність, знаходити рішення складних завдань і розуміти, що виправити ситуацію самостійно у разі форс-мажору. Причому розвиток не повинен призупинятися навіть коли вдається завоювати першість на ринку. Щодня щось з'являється нове, як інформація, так і технології, тому тримаєте себе в тонусі, поповнюючи запас знань.

Концентрація на поставленому завданні

А також уміння правильно розставляти пріоритети і планувати діяльність. Без цього навіть самий натхненний і активний начальник видихається, так і не отримавши очікуваних результатів.

Твердість

Бувають ситуації, що вимагають проявити твердість і наполегливість, напористі люди практично завжди отримують те, що хочуть. Не наполягатимете на своєму - оточення підлаштовуватиме вас під себе, як мовиться «вити вірьовки».

Уміння тримати дистанцію

Панібратство може зіграти злий жарт в майбутньому, навіть якщо на сьогодні деякі підлеглі здаються близькими і найкращими. Повірте, особисті стосунки заважатимуть роботі, важливо навчитися відчувати і витримувати межі. Щоб не було складнощів, в плані, як притягнути до відповідальності за халатність в роботі і при цьому не руйнувати особисті стосунки, керівникові доведеться спільно з цією людиною зробити вибір, або дружити, або працювати. Не варто ділитися також особистою інформацією з підлеглими, як би ні хотілося вилити душу. Ви маєте бути привітними і відкритими, такими, що співпереживає і інтуїтивним, але при цьому тримати дистанцію. Інакше не вдасться завоювати авторитет.

Рекомендації

Важливо долати психологічні бар'єри, і все-таки вчитися покладатися на свої уміння, знання і досвід. Це не просто, але цілком реально. Скористайтеся рекомендаціями, описаними в статті «Кращі методи досягнення успіху які допоможуть нарешті повірити в себе».
Якщо відчуваєте, що стрес за стресом трохи вибили грунт з-під ніг, і ви можете у будь-який момент зірватися - візьміть, хоч би, маленьку перерву. У такому стані ви все одно не особливо багато користі принесете компанії, та і здоров'я берегти потрібно. Спробуйте перемкнутися і розслабитися, прогулявшись на природі або помедитировав. Головне - відчути задоволення і відпочити. Спробуйте способи, описані в статті про позбавлення від стресів.
Дотримання правил хорошого тону, уміння чути співрозмовника і привносити до розмови невимушену легкість, щоб викликати бажання спілкуватися ще - дуже корисні якості і уміння. Тому візьміть на озброєння статтю про розвиток комунікативних навичок.
Не лінуйтеся і придбайте ежедневник, в який виписуватимете усі свої справи і плани. Планнер — просто незамінний помічник, ваші завдання і справи будуть чітко структуровані, що значно заощадить час. Нагадаю, що правила заповнення ежедневника ми з вами розглядали тут.
Навчіться відмовляти без відчуття відчуття провини. Бути хорошим - не означає бути безвідмовним, повірте, таких людей не поважають, ними просто користуються. Робота є робота, і якщо життєві обставини заважають виконувати її якісно - не бійтеся говорити про своє незадоволення і бажання підшукати іншого співробітника. Скористайтеся рекомендаціями із статті «Краща техніка і фрази ввічливої відмови людині в його послугах».
Намагайтеся позитивно мислити, так, передбачати неприємності необхідно, щоб заздалегідь розуміти, як з ними справлятися, але увесь час думати про негативний результат - означає притягнути його до себе. Ви адже пам'ятаєте, що думки матеріальні? Пробуйте перед сном представляти себе саме таким начальником, яким би вам хотілося бути, і з часом, докладаючи при цьому зусиль, вам вдасться добитися бажаного.
У нас ви можете пройти тест, що б зрозуміти, а який ви керівник?

Висновок

А на сьогодні все, шановані читачі! Пам'ятайте, що, проявивши наполегливість і не відступаючи перед труднощами, ви зможете досягти своєї мети! Бажаю вам сил і терпіння на шляху самоудосконалення! Розвивайте свої ділові здібності і якості. А наостанок я рекомендую до прочитання статтю про виховання в собі лідерських якостей успішної людини.

Матеріал підготувала Журавина Аліна.

[1927] [1]

Методи для прискорення роботи мозку "

Administrator Інтелект 20 вересня 2021

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Сьогодні ми поговоримо про те, як змусити мозок працювати швидше і ефективніше.

Зміст:

Методи прискорення
Відсипляйтеся
Боріться з «пожирачами» часу
Ведіть здоровий спосіб життя
Амбидекстрия
Ежедневник
Класична музика
Рекомендації
Завершення

Час - безцінно, чому дуже важливо розподіляти його з розумом, виконуючи якісь завдання мало не блискавично. Адже темп життя сучасної людини досить активний, не завжди вдається зробити паузу і призупинитися.

Та і діяти нерідко доводиться в умовах дедлайнів, не маючи можливості подумати, поміркувати. Чому найбільш цінним умінням є здатність приймати рішення швидко, плюс до всього ще і правильно. Саме це дозволяє залишатися на плаву і на додаток досягати успіху.

Методи прискорення

Відсипляйтеся

Ви знали, що при недоліку сну наш організм починає виробляти, а згодом і накопичувати білки, які називаються бета-амилоиды? Вони не несуть користі, а лише шкода, провокуючи згодом виникнення таких захворювань, як Альцгеймер, недоумство і так далі.

Та і недосип виснажує нервову систему, позбавляє ресурсів, чому відбувається збій в роботі усіх інших систем організму. І як наслідок, депресія, апатія, хронічні хвороби і поганий настрій.

Так що потурбуйтеся про те, щоб ваш сон був повноцінним і якісним, саме за таких умов ви зможете працювати швидко і ефективно.

Якщо є проблеми, наприклад, безсоння або порушений режим - подивитеся рекомендації, які вказані в цій статті.

Боріться з «пожирачами» часу

Перегляд телевізора, новин в соціальних мережах і листування зі знайомими, а іноді і незнайомими людьми - це просто спосіб поставити життя на паузу, забутися від насущних проблем і заповнити простір начебто цікавим зайняттям.

Ми не завжди помічаємо, куди діваються хвилини, а іноді і годинник, оскільки увага повністю сконцентрована на не особливо те і потрібній, корисній інформації. Відволікаючись на рекламу, наш мозок намагається переробити ще більший об'єм матеріалу. Поставивши на другий план важливі завдання, які необхідно було вирішити спочатку.

Тому вчитеся концентруватися, не розпилюючись на те, що в даний момент вам не допоможе вирішити питання, зробити роботу.

Ведіть здоровий спосіб життя

Займайтеся спортом, щоб тренувати не лише м'язи, але і більше інтенсивно забезпечувати мозок киснем. Чому він більше продуктивно працюватиме.

Також не забувайте вживати велику кількість чистої води і продукти, багаті мінералами і всякими корисними речовинами. Зверніться до лікаря, який пропише вам пігулки, вітаміни. Які поліпшать самопочуття і поповнять недолік різних мікроелементів. Відмовіться від шкідливих звичок, особливо, якщо ви палите або часто вживаєте алкоголь і інше.

Допоможіть своєму організму піклуватися про вас же, тоді і ефективність праці значно підвищиться. Якщо не знаєте, з чого розпочати, рекомендую до перегляду цю статтю.

Амбидекстрия

Амбидекстр - це людина, яка однаково добре володіє лівою і правою рукою. А ще може одночасно ними виконувати різні дії. Наприклад, однією малювати круг, а інший в цей же момент квадрат.

Той, хто опанував досконало своє тіло - здатний дійсно швидко і якісно обробляти отриману інформацію. Тому що права півкуля відповідає за творчі здібності людини, а ліве за логіку. Відповідно, якщо він однаково добре розбирається в таблицях, числах, анаграмах, в мистецтві і літературі - його цілком можна буде зарахувати до геніїв, неординарним особам з, так би мовити, «жвавим розумом».

Вправи, які допоможуть стати амбидекстром, ви знайдете тут.

Ежедневник

Обов'язково тренуйте свою пам'ять, чим більший об'єм матеріалу ви зможете утримувати в голові - тим ефективніше працюватимете. Інакше доведеться витрачати дорогоцінні хвилини на повтор, а спочатку пошуки того, що ви вже читали.

І навіть якщо з пам'яттю немає жодних проблем, користуйтеся ежедневником. Причому у будь-якому зручному форматі, тобто, підійде навіть електронний. Так ви звільните простір для цінніших справ і завдань, які важливо запам'ятати і надовго.

Та і процес листа є своєрідною рефлексією, тобто можливістю усвідомити текст, прийняти його і зафіксувати.

До речі, натискайте сюди, щоб отримати детальну інструкцію про те, який ежедневник вибрати і як правильно його вісті.

Класична музика

Науково доведено, що музика має досить сильний вплив на особу, її здоров'я і розумові здібності. Найбільш сприятливою є, звичайно ж, класика. Тому, якщо перед вами виникло досить непросте завдання, спробуйте включити в якості фону твори Рахманинова, Баха, Моцарта, Чайковського і так далі.

Тоді ви відчуєте прилив сил, енергії і натхнення разом з розслабленням. Чому продуктивність підвищиться, як і настрій. А краще всього це зробити прямо зараз, читаючи статтю під чарівливі ритми сонат і кантат.

Детальніше про дослідження впливу музики на мозок людини ви дізнаєтеся звідси.

Рекомендації

Не забувайте, що ми живемо у сучасному світі. Не упускайте можливість використати інтернет ресурси. Ми рекомендуємо 2 ресурси, для розвитку і підтримки свого мозку в тонусі. До речі там ви знайдете ще і курси для розвитку своїх навичок.

wikium
brainapps

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Тільки не коштує як студенти, приступати до навчання безпосередньо перед іспитом, піддававшись на хитрощі прокрастинации. Починайте відразу ж втілювати задумане в реальність, тільки тоді можна досягти бажаних результатів.

Бережіть себе і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[8520] [1]