4 методу швидкого читання "

4 методу швидкого читання "

Administrator Інтелект

Здрастуйте, шановані читачі! Буквально років 15 назад нам не діставало інформації. Щоб отримати відповідь на якесь питання, більшості людей доводилося звертатися до книг або до тих, хто є фахівцем в потрібній темі.

Зміст:

  • Методи
  • Регресія
  • Артикуляція
  • Полі зору
  • Мотивація і стратегії
  • Додатки
  • Вправи
  • Завершення

Зараз же справи йдуть абсолютно інакше. Нашому сприйняттю доводитися працювати по максимуму. Оскільки матеріал, який поступає в наш мозок щомиті досить складно не просто обробити, засвоїти, але і іноді відстежити. Реклама досить агресивна, навіть в громадському транспорті або туалеті вона «не дає спокою».

Так що цінним, а іноді і життєво необхідним умінням сучасної людини є здатність знаходити те, що треба, у безмежному інформаційному просторі. Як мовиться «голку в стозі сена».

Саме тому сьогодні хочу розповісти вам про те, які методи швидкого читання існують. Щоб ви змогли орієнтуватися в цьому просторі, відповідно, розвиватися і досягати своїх цілей, реалізовувати потреби ефективніше і оперативно.

Методи

Нижче будуть перераховані основні проблеми, що заважають швидкому сприйняттю і засвоєнню тексту. Відповідно, методи і техніка скорочтения спрямовані на їх подолання.

Регресія

Регресія - цей рух назад. Тобто, коли ми прочитали шматок тексту, а потім повторно повернулися до нього. Це відбувається неусвідомлено, іноді навіть непомітно для самої людини, але приносить масу проблем. Основним з яких є зниження швидкості читання.

Це як зробити два кроки вперед, потім один назад і так далі. Швидше добігти до фінішної прямої вийде, якщо рухатися, навіть долаючи перешкоди тільки прямо. Вірно?

Трапляється, що повертатися іноді необхідно, тому що виникають думки і їх важливо обдумати, осмислити. Саме з цієї причини виникає регресія.

Фахівці рекомендують повторювати незрозумілі абзаци вже після того, як ви перевернули останню сторінку. Чи хоч би закінчили главу.

Артикуляція

Артикуляція - це рухи губ, мови, гортані, піднебінного язичка в процесі розмови. Тоді наша мова звучить чітко і зрозуміло для оточення. Але в процесі читання, виявилось, вона також є присутньою.

І чим менш розвинена навичка читання, як завжди трапляється у маленьких дітей, які тільки освоюють його, тим активніше ця артикуляція проявлятиметься. У дорослих таке трапляється при досить складному тексті.

Так от, постарайтеся виключити внутрішнє промовляння слів, а також постарайтеся не бубоніти їх, навіть дуже тихо. Якщо з якихось причин не виходить, тримаєте в зубах олівець, цей спосіб допомагатиме вам тримати мовний апарат під контролем.

Детальнішу інформацію про артикуляцію, а вірніше про те, як її поліпшити, ви отримаєте, натиснувши на це посилання.

Полі зору

Якщо людина сприймає тільки окремі букви або слова - те відбувається, так зване дроблення погляду. Яке істотно уповільнює увесь процес читання і усвідомлення отриманої інформації.

Намагайтеся охоплювати цілу пропозицію. Знаєте, є картинки, дивлячись на які, необхідно вчинити розфокусування зору, щоб побачити цілісний образ, створений з однакових символів? Якщо дивитися на кожного з них окремо - ви ніколи не здогадаєтеся, частиною якого цілого вони є.

Ось практично також йдуть справи і з текстом. Навчіться охоплювати поглядом як можна більший його шматок, тоді ви значно заощадите час на його сприйняття.

Мотивація і стратегії

Як думаєте, особа, яка не зовсім розуміє, чого вона хоче і береться за якесь завдання тільки для того, щоб зайняти себе, має великий шанс досягти успіху в цій діяльності?

Якщо ми беремося за книгу, не випробовуючи до неї інтерес, не розуміючи, для чого вона нам і які завдання з її допомогою ми можемо вирішити, або отримати відповіді на питання - маловірогідно, що ми освоїмо текст з високою швидкістю, та ще і отримаємо певні знання.

Тому що сам процес відбуватиметься автоматизовано. Та і доведеться докладати колосальні зусилля, щоб повертатися до нього. Загалом, усе це можна буде назвати просто витратою часу.

Додатки

  • Wikium - включає вправи і ігри, які допоможуть розвинути не лише уважність, усвідомленість, пам'ять, але і відточити навички скорочтения.
  • brainapps - аналог попереднього сервісу. Перевірте на собі, який підійде вам краще.
  • Тренуй мізки - його ви зможете викачати на свій телефон і прокачувати свій мозок у будь-який слушний час. Причому ненав'язливо і легко за допомогою ігор.
  • Скорочтение. Виконуючи вправи, ви отримуватимете облік про помилки і досягнення, що дозволить відстежувати результати і коригувати програму зайняття. Що тільки наблизить вас до успіху.

Більше інформації про те, які існують програми і сайти для саморозвитку, ви зможете отримати, натиснувши сюди.

Вправи

  • Спробуйте пограти з текстом, прочитавши його, як годиться, зверху вниз, а потім навпаки. Точно також пропускайте рядок або пропозицію. Спочатку ви зовсім нічого не розумітимете, але з часом навчитеся якраз охоплювати великий об'єм матеріалу за один раз.
  • Загадайте будь-яке слово, тільки яке не є досить рідкісним, і спробуйте його знайти на сторінці будь-якої книги. Можна навіть придумати певну кількість разів, щоб ускладнити пошуки.
  • Уважно дивитеся на сторінку в течію, припустимо, 20 секунд. Виділяйте основні слова, які зустрічаються, щоб створити загальну картинку вкладеного в неї сенсу.
  • Спробуйте прочитати абзац, не пробігаючи очима за текстом зліва направо, а дивлячись в самий центр. Тобто, починати, відштовхуватися від нього. Тоді ви і навчитеся бачити картинку більше цілісною, а не по шматочках збирати деталі.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Підписуйтеся на сайт, щоб щодня отримувати порцію новою, цікавою, а головне корисній інформації.

Бережіть себе і, звичайно ж, будете щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[8463] [1]

1

[8463] [1]

[8463] [1]

"

Як розвинути фотографічну пам'ять за допомогою методу Айвазовского? "

Як розвинути фотографічну пам'ять за допомогою методу Айвазовского? "

Administrator Інтелект

Ради вас вітати, шановані читачі! Сьогодні ми розглянемо про те, що є методом айвазовского. Який, як ви могли здогадатися, назвали на честь Івана Костянтиновича Айвазовского, відомого на весь світ художника мариніста.

Він прославився не лише своїми роботами, але і феноменальною фотографічною пам'яттю. Говорять, що ця велика людина без зусиль могла зображувати хвилю, подумки зафіксувавши її в одному положенні.

Техніка

Насправді сам метод досить простий, немає необхідності запам'ятовувати схеми і складні алгоритми дій. Ваше завдання - уважно розглянути об'єкт, предмет, який ви хочете зафіксувати у своїй пам'яті і закрити очі.

Після чого спробуйте відтворити його подумки до щонайменших деталей. Зупиніть мить і затримайтеся в ній. Обов'язково з кольором. І тоді вже, коли зрозумієте, що готові, можете намалювати або описати вголос те, що бачите і вийшло «зловити» поглядом.

Рекомендації

Ясно, щоб вдавалося досягати бажаних результатів, доведеться у свій час «попітніти». Тобто тренуватися стабільно, щодня приділяючи увагу розвитку фотографічної пам'яті.

Яку, між іншим, слід розвивати паралельно з мисленням, увагою, сприйняттям і іншими когнітивними здібностями і органами чуття. Тобто, тільки комплексний підхід забезпечить вам успіх в цій справі.

Приміром, сам Айвазовский мало не увесь свій час присвячував спогляданню. Він міг годинником спостерігати за морем, періодично пробуючи зупинити картинку у себе в голові. І завдяки своїй завзятості навчився зображувати хвилі, які абсолютно не виглядають «застиглими» на полотні.

Онлайн сервіси

Рекомендуємо користуватися сучасними  онлайн сервісами для поліпшення своєї пам'яті, та і взагалі для підтримки свого мозку в тонусі. Ось ці 2 сайти, чудово підійдуть:

  1. wikium
  2. brainapps

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Зорова пам'ять дуже багато може принести вам користі. Тому постарайтеся прикласти максимум зусиль, щоб її розвинути. Більше інформації про те, як це зробити, ви отримаєте, якщо натиснете на це посилання.

Підписуйтеся на сайт, тут знаходиться маса інформації, яка допоможе кожному їх вас стати трішки краще, «прокачати» або усвідомити саме те, що цінно і просто необхідно. А також ділитеся статтями з друзями. Все-таки разом обговорювати якусь тему, ділитися думками і навіть дискутувати набагато цікавіше, ніж самостійно.

Бережіть себе, будьте щасливі і ніколи не зупиняйтеся на досягнутому! Процес розвитку і навчання має бути безперервним, незалежно від того, виконали ви поставлене завдання або ні.

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[8508] [1]

40

[8508] [1]

[8508] [1]

"

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.